冬天不宜减肥其实是错的 寒冷促进棕色脂肪消耗热量
在冬天减肥时，了解人体内的脂肪类型很有帮助。人类和哺乳动物的体内脂肪主要分为白色和棕色两种。当日常摄入的热量过多时，多余的能量会被储存在白色脂肪中，导致肥胖。相比之下，棕色脂肪是一种能够产生并消耗热量的脂肪组织。棕色脂肪越多，减肥就越容易。有趣的是，寒冷环境可以诱导棕色脂肪的生成。不过，随着年龄的增长，棕色脂肪会逐渐减少。
(责任编辑：卢其龙 CN070)
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