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研究称适当抖腿能抵消久坐伤害 促进血液循环提高代谢率

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2024-11-05 09:47:08  新浪网

研究称适当抖腿能抵消久坐伤害

研究发现，小腿肌肉频繁收缩和放松可以刺激血液流动，促进血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛。久坐可能导致新陈代谢率降低，影响身体的代谢功能。抖腿不仅能够促进血液循环，还能刺激肌肉进行有氧运动，有助于提高代谢率，使身体更有效地消耗能量和排除废物。

研究称适当抖腿能抵消久坐伤害。

(责任编辑：卢其龙 CN070)
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