糖尿病让多种慢病提前！寿命也在悄然缩短11年(2)

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2024-09-02 15:29:59 腾讯

炎性反应。

糖尿病本质上是一种炎症性疾病，使机体处于持续的慢性炎症状态，这不仅损害血管和各个器官的健康，还可能引发免疫功能受损，进一步增加感染风险，并加重炎症水平，从而形成恶性循环。

肠道菌群紊乱。

糖尿病患者普遍存在肠道菌群失调，表现为有害菌增加、有益菌减少。这种失调不仅会加剧体内炎症反应，影响血糖控制，进而加重胰岛素抵抗，还与胃肠肿瘤的发生密切相关。更进一步，它可能通过“脑-肠轴”影响认知功能，导致痴呆症的早期发生。

营养不良。

许多人因担心饮食影响血糖而过度控制饮食，导致营养不良，增加钙流失和骨质疏松的风险。此外，部分糖尿病治疗药物也会影响营养物质的吸收，比如二甲双胍可能影响胃肠道对维生素B12的吸收，从而引发

贫血。

药物影响。

如果一个人同时患上多种慢病，不同疾病的治疗药物之间可能会互相影响，甚至对身体造成伤害。比如，糖皮质激素是慢阻肺患者的一线用药，但它可导致胰岛素抵抗，进而对血糖控制产生不利影响。

研究特别指出，年轻人在患有多种慢性疾病后，寿命损失往往更为显著。例如，如果在40岁时患上3种慢性疾病，寿命可能会缩短约14年；若推迟到60岁时才患病，寿命损失则可能减少至约8年。对此，方红娟表示，

2型糖尿病

诊断年龄每提前10年，预期寿命将缩短约3~4年。患病年龄越小，意味着机体承受伤害的时间越长。如果平时不注意病情控制、生活方式难以调整，或本身存在肥胖、“三高”等危险因素，各种伤害不断叠加、累积，也就愈加明显。

方红娟强调，糖尿病确实会对健康构成重大风险，但本质上是一种“生活方式病”。在规范用药治疗的基础上，通过规律锻炼（每周至少150分钟中等强度运动）；饮食多粗少细、营养均衡、保证优质蛋白质摄入，可显著减轻疾病带来的伤害。临床中，不少患者在患病后更加注重上述习惯的养成，反而变得更加“健康”。例如，美国的鲍勃.克劳斯5岁时就患上了糖尿病，于91岁逝世，“糖龄”（糖尿病病史）超86年。尽管研究显示糖尿病可能“折寿11年”，但个体差异很大，不必“硬套”到自己身上，从而对这一数据过度焦虑。糖尿病让多种慢病提前！寿命也在悄然缩短11年！

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(责任编辑：卢其龙 CN070)

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