夏天洗冷水澡更降温？官方辟谣 专家权威解析(3)
冷水澡的降温效果
其实不如温水澡
天气炎热时，人比较容易流汗，此时皮肤毛细血管处于扩张状态，如果突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引起
出汗不畅、心悸、头痛
等不适。尤其是中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常人群，应尽量避免在夏天洗冷水澡。这种“骤冷刺激”对身体而言，是另外一种负担。
如果只是为了降温，冷水澡效果其实不如温水澡，
这是因为冷水澡会给身体一种“环境变冷了”的假象，让身体产热增加、散热减少，因此冷水澡并不比温水澡更降温。
对于健康人群来说，在身体状态很好的情况下适当洗冷水澡有一定好处，
比如增强心血管功能、改善神经系统、调节肠胃、增强抗病能力等。
特别是那些身体素质比较好的冬泳爱好者、专业运动员等，坚持洗冷水澡能够帮助提高耐寒能力、促使皮肤光滑等。
但即使是看起来十分健康的人士，也可能在外界诱因下触发身体隐藏的疾病隐患，所以洗冷水澡时要多加注意，尽量采取循序渐进的方式。一般来说，可以先用冷水拍打四肢，再用冷水浸湿毛巾擦拭前胸和后背，最后将冷水淋湿全身，如感到寒冷，应缩短淋浴时间或升高水温。
注意：
无论是哪类人群，在剧烈运动过后，都不宜立刻洗冷水澡。
赴黎维和多功能工兵分队坚守战位 卫和平于硝烟弥漫间
饭圈渗透难根治，调整期的国乒更需要“粉丝自觉” 理性支持成关键
第一批炒股赚钱的人，已经开始买黄金和古玩了 股市盈余激活高端消费
以色列已作出关键决定
12306回应男子爬上火车顶部 事件正调查处理中
男子开解忧酒吧 有人跑300公里来倾诉
美媒：内塔尼亚胡“最后一刻”否决以防长访美行程，再次表明“双方关系紧张”
中国海军“破浪”号风帆训练舰访问斯里兰卡，印媒破防了？
伊朗外长敏感时刻访问沙特，将讨论地区问题并制止以色列“罪行”
朝鲜切断朝韩公路及铁路连接，韩军方首度回应
英军情五处负责人称俄伊威胁日增，但中国“不一样”
奔驰客服回应215万迈巴赫漏水 内部系统未查到相关情况
定了？美以领导人讨论对伊报复计划
中东爆发全面战争可能性有大多？听听专家怎么说
第一批炒股赚钱的人，已经开始买黄金和古玩了 股市盈余激活高端消费
美军工复合体如何在菲操弄对华认知？
被爆与伊朗“秘密谈判”以达成地区停火协议，美方否认
孙颖莎不到三个月里打了29场比赛 国乒女团意外失利的背后
黎真主党警告以色列：若继续袭击黎巴嫩，将加强对以打击
拜登退出“四方会晤”，泽连斯基“胜利计划”峰会生变？
美媒：美官员透露，近几周拜登政府愈加不信任以方涉军事和外交计划言论
92岁抗美援朝奶奶10发97环 外籍教练震惊赞叹
赴黎维和多功能工兵分队坚守战位 卫和平于硝烟弥漫间
以防长称对伊朗的打击将会“致命、精确且出人意料”
以色列持续扩大攻势令多方忧虑，内塔尼亚胡放话：将像摧毁加沙一样摧毁黎巴嫩
法防长：援乌“幻影2000”明年初交付
拉塞尔：詹姆斯和浓眉都打了奥运 能理解长途旅行给其带来的负担 ——赛季伊始，湖人众将心态各异
百年最强飓风"成美国大选博弈场：政治游戏升级
8岁女孩父母早逝学校成立帮帮团
NASA证实国际空间站存在空气泄漏 紧急撤离计划启动
以总理提议将以军“铁剑”行动改名为“复兴战争”
上证指数收涨1.32%，中字头板块引领涨势
王欣瑜2-0爆冷晋级武网八强 职业生涯新高点
饭圈渗透难根治，调整期的国乒更需要“粉丝自觉” 理性支持成关键
安踏将在13日推出新配色的欧文1代
相关新闻
夏日降温必备神器！让你凉爽整个夏天
夏季来临，气温不断攀升，人们渴望逃离闷热的环境，寻找一丝清凉。
2024-07-08 11:02:44夏日降温必备神器夏天手机易发烫，几块钱的冰贴成降温神器
2024-07-16 14:38:10夏天手机易发烫你知道吗？夏天怎么科学穿衣更凉快
炎炎夏日，气温攀升，很多人会在高温天里穿得少一点，比如短裤、背心、凉拖，认为这样会更凉快。
2024-06-18 10:49:33夏天怎么科学穿衣更凉快桂林辟谣游客不买东西被关商场 官方介入调查辟谣了
4月10日，一则网络视频揭露了发生在桂林的旅游强制消费事件。视频画面显示，一群游客，其中多数为老人和儿童，被迫滞留某大型商场内。他们手持白馒头，以此果腹，若不购买商品则无法离开
2024-04-11 10:06:31桂林辟谣游客不买东西被关商场幼儿园男童被人推下楼？官方辟谣
近日，南昌市西湖区皇冠宝贝幼儿园发生一起幼童坠楼事件，当地成立了由教育、公安等部门组成的联合调查组，全面开展调查。
2024-10-10 13:41:02官方辟谣幼儿园男童被人推下楼成都有经济适用房在售？谣言 官方辟谣！
2024年7月31日，关于“成都市配售保障性住房、经济适用房”的消息在网上流传，引起了公众广泛关注。然而，根据成都市住房和城乡建设局的调查结果，此消息被证实为谣言
2024-07-31 18:32:37成都有经济适用房在售？谣言
