“小月牙”越大越多体质越热
如果超过8个手指有“小月牙”,而且小月牙明显比较大,不超过指甲面积的1/5,那么说明阳气是比较旺盛的。通常体质会比较强健。但是大家要注意:如果10个手指的“小月牙”都非常长,超过手指甲面积的1/5,则可能是一种虚火或者阳气太过亢盛的状态。无论是阳气亢盛还是虚火上炎,都会容易出现“上火”的症状。但并不是一见到身体有“火”就是要灭火的。如果是阳气亢盛的人,就要重视潜阳降火。这类型的人一般多见心烦、面红目赤、口咽干燥、大便燥结、舌质红、舌苔少。建议多吃绿豆、百合、苦瓜等降火的食材。日常可以多喝黄豆苦瓜汤。如果是阴虚火旺的人,就要重视滋阴降火。这类型的人,一般多见潮热、颧红、盗汗、五心烦热、失眠、烦躁、舌红而干。建议多吃石斛、麦冬、鲍鱼等滋阴降虚火的食物,日常可以多喝鲍鱼瘦肉汤。气血好有8个小月牙!
在中医理论中,气血是维持人体生命活动的重要物质。气血充足,则人体健康,精力充沛;气血不足,则会出现各种疾病症状,如面色苍白、乏力倦怠、心悸失眠、月经不调、发质改变、畏寒怕冷等。
2024-04-19 10:39:47气血不足的人要先学会忌口你觉得自己气血充足吗判断自己是否气血充足,通常可通过精神状态,面部色泽,唇甲色泽等相关表现来综合判断分析。
2024-04-15 09:09:44你觉得自己气血充足吗