睡觉时有这 4 种异常，不用担心，睡眠质量没啥问题的！(2)
在睡觉的时候十分安静，说明睡眠质量还不错。现在很多人在睡觉时身体，总会发出一些异常的声音。例如磨牙、打鼾时都会产生一些奇怪的声音，这些现象产生都有可能会降低睡眠质量，而且本身磨牙、打鼾都是身体存在异常情况的表现。
睡觉时如果出现以下不适，应及时处理，避免影响寿命
1、胸部不适
睡觉过程中经常出现胸闷、胸痛等胸部不适的症状，要警惕是不是健康出现了问题。
正常来说，如果身体健康，心脏周围的血管没有发生堵塞，心脏供血充足，呼吸会比较顺畅，不会有胸部不适的症状。
但如果患有心脏病变，就会有胸闷、乏力的感觉，要及时到医院检查，避免影响寿命。
2、夜尿增多
健康的人夜晚的排尿次数在1~2次，如果近期总是频繁起夜，每天夜尿次数超过3次，多半是健康出现了问题。
糖尿病患者由于血糖升高，可导致夜尿增多，此外，患有前列腺疾病、尿路感染，也都会引起该症状，如果不及时治疗，最终也有可能影响寿命。
3、入睡慢，易醒
健康的人入睡时间较快，一般不超过30分钟，而且往往可以一觉睡到大天亮，睡眠质量比较好，如果躺在床上辗转反侧，无法入睡，甚至出现失眠的现象，或经常在半夜醒来，之后就无法入睡，就要引起警惕了。
经常失眠可影响睡眠质量，使免疫力下降，可增加高血压、冠心病等慢性疾病的发病风险。
4、头晕头痛
睡觉时如果经常出现头晕、头痛的症状，很可能是由于脑血管疾病引起的，如果不及时处理，很可能诱发脑梗、脑出血等严重的问题。因此，睡觉时如果经常有头晕、头痛的症状，要及时到医院就诊。
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