中世纪的人们每晚睡两次觉(2)
自然，犯罪分子也趁机鬼鬼祟祟，制造麻烦。例如约克郡东区的卢克·阿特金森。一天晚上，他设法在清晨的睡眠中挤出时间进行谋杀——而且据他的妻子说，他经常利用这段时间到别人家去干坏事。
但最重要的是，守夜对社交是很有帮助的。当时，大多数人都是睡在一起的，他们经常发现自己与各种臭虫、跳蚤、虱子、家庭成员、朋友、仆人以及——如果他们在旅行——还有完全陌生的人亲密地依偎在一起。
为了最大限度地减少尴尬，睡眠涉及一些严格的社会惯例，如避免身体接触或过多的躁动，并且有指定的睡眠位置。例如，女童通常会躺在床的一侧，年龄最大的离墙最近，其次是母亲和父亲，然后是男童——同样按年龄排列——然后是非家庭成员。
人们经常会呆在床上聊天。在那些奇怪的黄昏时间里，同床的人们可以分享一种非正式的、随意的谈话，而这在白天是很难实现的。
对于那些与他人同床共枕的人来说，这也是一个方便亲热的时间间隔——如果他们经历了一天漫长的体力劳动，第一次睡眠可以缓解他们的疲惫，之后的一段时间是造人的绝佳时机。
在这段清醒时间里，中世纪圣本笃会的僧侣们足以在通常的凌晨2点和3点之间的晨祷中做祈祷。
一旦人们清醒了几个小时，他们通常就会回到床上去。接下来的步骤是“晨睡”（morning sleep），可能会持续到黎明，或更晚。就像今天一样，人们最终何时醒来，取决于他们上床的时间。
那么，两次睡眠为什么后来又消失了？
总的来说，这项研究或许提供了一个解释，即为什么从19世纪初开始，大部分人类放弃了两阶段睡眠系统。就像最近我们行为上的其他转变一样，例如转向依赖时钟时间，答案是工业革命。
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