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久坐久站久躺，哪种更伤身体？(3)

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关键词：
2024-08-12 09:57:59  骨科大夫时医生

建议：

1、适当的活动

即使在卧床期间，也应该进行适当的活动，如做简单的肢体运动或者轻微的翻身等。

2、定期站立和行走

在可能的情况下，定期站立和行走可以避免长时间卧床带来的不良影响。

3、预防措施

对于需要长时间卧床的人群，医生可能会建议使用预防措施来减少潜在的健康问题，如穿弹力袜来预防深静脉血栓形成等。

4、心理支持

面对长期卧床的情况，心理支持非常重要。与家人和朋友保持联系，寻求专业心理医生帮助以应对可能出现的问题。

为了身体健康，我们应避免长时间保持单一姿势，定期进行适当的身体活动。在必要时，寻求专业医生的建议以减轻潜在的健康问题。只有在适当的情况下，才能使身体得到最好的休息与恢复！

(责任编辑：乔娇 TT0002)
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