“秋吃酸，病不沾”，立秋后为啥要吃酸？
“秋吃酸，病不沾”，立秋后为啥要吃酸？
立秋将至，标志着炎热夏季渐渐步入尾声，凉爽秋季缓缓接踵而来。尽管初秋时节，暑热可能依旧盘桓，伴有“秋老虎”的余威，但天气总体趋势会趋向凉快。
随着立秋的脚步，人们在经历了酷暑后，食欲逐渐恢复。遵循老一辈的传统智慧，在立秋这天，有“吃三样做三事”的习俗，以此为家人和自己祈求福祉。
首先推荐的是应季的酸味水果，尤其是葡萄。中医理论认为秋季宜收不宜散，酸味食品有助于收敛肺气，而葡萄正符合这一需求，是立秋时节的理想选择。
其次，立秋补身不可忽视，通过饮用特制饮品来滋养身体，以便更好地迎接寒冬，减少生病概率。黄芪苹果水是一个不错的选择，其制作简单，将苹果、黄芪、红枣、枸杞等配料炖煮，每周几次，即可温和地补益身体。
再者，立秋吃秋桃，不仅因为桃子富含营养，有益健康，还因桃在传统文化中象征吉祥，食桃寄寓着对家人健康的美好祝愿。
在行为习惯上，立秋后应当：
- 早睡早起，与自然界作息相协调，帮助身体适应季节变化。 - 增加体育锻炼，如晨跑或登山，适量出汗，同时享受户外阳光，促进身体健康。 - 注意呼吸系统的保养，多饮润肺之水，如菊花茶，保持室内适宜湿度，减少因空气干燥引起的呼吸道不适。
总而言之，立秋之际，通过食用应季水果、调养身体、调整作息与增加运动，以及注意呼吸系统的保护，我们能够更加平和地过渡到秋季，享受这一季节带来的宁静与丰收。“秋吃酸，病不沾”，立秋后为啥要吃酸？！
普华永道解聘潮蔓延 多家基金公司纷纷换所应对
县域消费直追北上广 县域市场成消费新蓝海
航母级"券商来了：科森科技折叠屏概念引关注
他开始求助加拿大：西方尽快“松绑”
万众瞩目！沈腾见证冠军喜团诞生 喜剧共鸣深度思考
涉俄？乌军无人系统部队参谋长被停职调查
胡兵53岁比35岁还要帅 不老男神的时尚传奇
“美国即将提供，能突破俄最强防御系统”
泽连斯基称乌军在顿巴斯“处境艰难”，俄媒：他已处于恐慌之中
出动4艘两栖舰 美韩举行双龙24两栖演习
上海对樊振东陈芋汐等23人记大功 表彰奥运杰出贡献
“英国这一决定让华盛顿感到愤怒、失望、担忧”
工美大师向黑神话悟空发律师函 维权与创新并行
姜妍疑曝新恋情 顶级身材85花的甜蜜秘密
广东消防驰援粤西抗击台风“摩羯” 守护群众平安
可打击俄军后方目标？援乌隐形巡航导弹，美军心里没底
援乌隐形巡航导弹？美军先急了：“中美冲突怎么办？”
航母级"券商来了：科森科技折叠屏概念引关注
乌克兰，这就太不地道了
钱塘江潮汐涌动像流动的水墨画 自然奇观引热议
普华永道解聘潮蔓延 多家基金公司纷纷换所应对
戚薇考上北大研究生 同学还有林丹老婆 演艺圈学霸新典范
美空军最强电子战飞机交付，为大国竞争时代量身打造的新利器？
我医保的钱可以给家人用吗？直系亲属适用条件解析
为了对华空中游击战 美军开发F15伙伴加油吊舱
哈马斯指责以总理阻挠加沙停火协议达成，强调对以政府施压
重建“联合舰队”？日本海自舰队编制即将大改
以色列陆军司令也辞职了
短短2年！北京老总追赶朱芳雨辉煌 他如何摆脱骂名？
泽连斯基称将无限期“守住”占俄领土，俄议员：他这是为给乌军灌输信心
“阿帕奇”坠毁真相披露：由美F-35飞行员驾驶，仅模拟训练35分钟
蔡磊回应装病诈捐等20条谣言 以法律武器捍卫名誉
县域消费直追北上广 县域市场成消费新蓝海
姜妍疑曝新恋情，与男子聚餐后同回住处
是谁让国足丢了防守？蒋圣龙成照妖镜 防守漏洞大曝光
相关新闻
末伏吃4酸，秋冬病不沾”，哪4酸？揭秘应季酸味美食
2024-08-14 15:20:36“末伏吃4酸贵州吃酸是以酸代盐 三天不吃酸走路打蹿蹿的贵州人
贵州是西南三省中唯一不产盐的省份，于是有了以“酸”代“盐”的生活智慧。
2024-05-10 10:06:20贵州吃酸是以酸代盐吃凉皮时警惕这种毒素 米酵菌酸可致命
夏季里，凉皮、凉粉和肠粉等清爽美食颇受欢迎，但享受之余，需警惕其中潜在的风险——“米酵菌酸”毒素。这种毒素源于受污染的发酵谷物、椰子及食用菌，具有极强毒性，且难以通过颜色或气味辨识
2024-06-14 10:40:37吃凉皮时警惕这种毒素7号立秋不一般，今年是“穿衣秋”还是“脱衣秋”？
立秋标志着中国“二十四节气”中秋季的开始，它不仅是一个季节的转换点，也意味着一年已过半程。这个时节，天气多变，既有可能遭遇洪涝，也可能面临干旱，提醒人们要做好应对各种气候状况的准备
2024-08-01 15:10:477号立秋不一般立秋未觉凉，立秋并不代表进入秋天了，立秋三候是哪三候
8月7日迎来“立秋”节气。秋季是天气由夏转凉的过渡性季节，但节气的立秋只预示着季节转换的开始。
2024-08-07 09:41:03立秋未觉凉立秋时节吃什么 啃秋西瓜还是贴秋膘？
2024-08-07 09:49:33立秋时节吃什么
