2002年国际尿控协会将夜尿症定义为患者夜间因尿意醒来排尿≥1次,我国的专家共识推荐以每晚排尿≥2次作为夜尿症的判断标准。一般来说正常年轻人0~1次夜尿正常,但是对于老年人来讲0~2次也在正常范围之内。
夜尿症患病率随年龄增加而增高,国内的研究结果表明,18岁以上人群夜间排尿≥1次者占57.5%,≥2次者占24.7%,高龄、BMI过高、吸烟、高血压病和糖尿病是夜尿症的高危因素。夜尿次数过多,尤其是夜间入睡后至第1次排尿前的睡眠时间过短对生活质量有明显影响。
不同程度的夜尿对患者的生活质量和健康状况产生的影响也有所不同。当然,夜尿次数也可能受到饮水量、生活习惯等因素的影响,所以在判断是否正常时,要综合考虑个人的实际情况。
对于夜尿症的治疗,首先需要明确病因,记录排尿日记(每天几点小便,大概有多少毫升),必要时及时去医院就诊,针对不同的病因采取不同的治疗方法。如果担心夜尿次数异常,可以尝试调整生活习惯,如减少晚间饮水量、避免刺激性饮料等,以减少夜尿次数。
频繁起夜的危害?
夜尿次数过多用平常话来讲,也就是频繁起夜,可能会对身体和日常生活产生一定的影响,尤其对老年人影响甚大。以下是频繁起夜的一些危害:
①影响睡眠质量:频繁起夜会导致睡眠中断,严重影响睡眠质量,从而影响第二天的精神状态和工作效率。
②增加心血管疾病风险:由于频繁起夜容易导致老年人体位性低血压,引发心血管意外风险,有的不慎摔倒引起多发骨折。
③肾脏负担加重:频繁起夜可能意味着肾脏负担加重,长期下去可能导致肾脏功能受损。
④尿路感染:频繁起夜上厕所,尿路长时间处于开放状态,容易导致尿路感染。
年轻的时候,可以一觉睡到天亮,但不知从什么时候开始,晚上睡觉总要起几次夜,搞得一整晚都睡不好。有人说,有夜尿是上了年纪的表现,是正常的。
2024-01-25 13:21:29有夜尿与没有夜尿的人谁更健康饮食和睡眠是人体常见的生理现象,排尿是身体排毒的重要途径,每天身体摄入多少水,会随着尿液被排出体外,只有这样才能更好地保持生理平衡,保持身体健康的状态。
2024-04-16 10:32:21“有夜尿”与“没有夜尿”的人人每天的排尿量为1500毫升(排尿量在400毫升到3000毫升之间都属于正常),排尿频率为每天5~8次,其中白天是4~7次,晚上0~1次。
2024-07-03 16:21:30一喝水就想尿和多喝水却没尿哪个不好中国女排将于今晚20:30与德国女排展开对决,本次比赛的直播安排有所变动,相较于上一场与保加利亚女排在CCTV5+频道的直播,中德之战将重回CCTV5主频道进行直播
2024-06-14 17:35:21中国女排vs德国女排尿液中,最主要的成分是水,其次是无机盐和尿素、尿酸等代谢废物。经过一整晚的睡眠,身体里的水分不断流失蒸发,“有出无进”,再加上尿液在膀胱停留的时间比较长,溶液减少而溶质增加,因此会更加浓缩。
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