“有夜尿”与“没有夜尿”的人，哪个健康？泌尿科医生指出真相
饮食和睡眠是人体常见的生理现象，排尿是身体排毒的重要途径，每天身体摄入多少水，会随着尿液被排出体外，只有这样才能更好地保持生理平衡，保持身体健康的状态。
因为每个人的体质和身体对水分的需求不同，所以排尿的时间也不同，很多人晚上睡觉时经常会被尿液所憋醒，这个时候会感到非常痛苦。
所以说“有夜尿”和“没夜尿的”人，哪种人的身体才会更加健康呢？
01
晚上起夜多少次才算是正常的？
从生理角度来说，人在睡眠的时候，肾脏仍然会不断的过滤血液产生尿液，这些尿液并不会立刻排出体外，而是储存在膀胱内部，达到一定程度才会刺激人体产生尿意。
夜晚从不起夜的人，往往肾脏代谢水分的能力是正常的，并且膀胱的容量正常能够让人在睡觉时减少排尿的次数。
但是同时考虑到人体的饮水量，膀胱容量以及生活习惯等因素，在健康人群的身上起夜，1~2次是正常的。
02
“有夜尿”与“没有夜尿”的人，哪个健康？泌尿科医生给出答案
❶晚上起夜：
从客观的角度来说，引起晚上起夜的原因有很多，分为生理性和病理性两种，简单的举例子说明吧。
有些人晚饭吃得太咸，在睡觉前就喝了很多水，这种情况造成夜尿次数增多，增加喝水量，虽然会造成小便次数增加，但是正常的生理现象，所以不会对健康造成影响。
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