进入伏天之后,我们可以明显的感觉到天气的炎热,那么在这个时候,我们应该要多注意一下饮食,合理的进行进补,同时还要注意,不要什么都随便乱去吃。老人就一直有讲:“伏天五不吃,吃了夏难安”,那么这个5不吃分别指的啥呢?三伏天我们要懂得忌口。
都说病从口入,饮食在三伏天当中,是最为重要的一环,这个时候天气过于的炎热,人很容易出现没有胃口的情况,另外本身这个时候,肠胃也比较的薄弱,尤其要懂得护好身上的阳气,那么这里提到的5不吃分别指的是啥呢?
一不吃:六月的韭菜
现在正值农历的六月份,此时要记住不要去吃韭菜了,因为在这个时候,天气过于的炎热,很容易就会导致这些菜出现变质的一个情况,甚至还会散发出难闻的气味。如果是不注意,吃了腐烂或者是变质的韭菜,还容易引起食物的中毒。
另外一般来讲,韭菜是春季比较多的,这个时候的韭菜,营养成分比较低,而且口感也不好,吃了还容易上火。
二不吃:刚腌的咸菜
天气炎热,很多人会没有胃口,那么这个时候,就会有人想到,去吃一些腌制的酸菜来进行开胃,吃酸菜,或者是吃咸菜这个本身没有问题,只要不过量的去食用,基本上也没太大的问题。
但是如果是刚腌制的咸菜,那么这个最好是不要去食用了,它很容易出现亚硝酸盐,而且食用过后,还容易出现中毒的一个情况。
三不吃:不认识的菌子
在云南以及广西还有四川等地,这个时候野生菌子,开始大量的冒出来,这个来自大自然的馈赠,很多人都喜欢去吃,但是你一定要记住,一些不认识的菌子,可不要去乱吃,不然的话,很容易就会出现食物中毒的情况。
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