高温防暑，走出误区，不踩雷
夏季防暑
心中有数
烈日炎炎，气温飙升，预防中暑成了当务之急。
今天我们就来说说防暑那点事儿。
什么是中暑呢？
中暑是指高温、高湿、强热辐射的环境下，机体发生热平衡或水、电解质代谢紊乱等，进而引起的一种以中枢神经系统和（或）心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。
什么样的情况下容易发生中暑呢？
环境温度过高、湿度大、风速小、劳动或运动的强度过大、时间过长，过度的疲劳、睡眠不足、体弱、肥胖等都容易诱发中暑。
什么样的季节和
人群更容易发生中暑呢？
中暑多发于夏季（6-8月）。当温度和湿度都较高时，中暑发生的几率也会更高。
婴幼儿，50岁以上人群，超重或患有糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病的人群，高温天气时处于剧烈活动或室外暴露工作的人群，饮酒或服用影响机体散热或出汗（如抗组胺药物、抗胆碱能药物等）的人群，都属于更容易发生中暑的群体。
因工作性质、生产工艺要求，不能按规定停止高温作业或不能暂停高温时段露天工作的人员及单位，建议针对高温危害采取综合控制措施，减少劳动者的高温接触时间，加强高温作业、高温天气作业的劳动人群防护措施，同时做好高温中暑的应急准备工作。
出现中暑
我们应该怎样开展紧急救助呢？
如果身边有人突发中暑，可使用这四步急救法：
01
“移”
首先要迅速将患者转移到阴凉通风位置（如走廊、楼道、树荫下等）或空调房内，远离高温环境，同时解开患者衣物，将双脚抬高，使其平躺休息，如果病人有呕吐现象，则让其侧躺，保证呼吸畅通；
02
“敷”
在条件允许的情况下，可用毛巾裹住冰块，敷在患者颈部、腋下、腹股沟处；
03
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