随着夏日的到来,尽管高温让人难以招架,但明媚的阳光也带来了好心情。有减肥爱好者提出了新奇的想法:晒背或许能帮助瘦身。这一话题在7月9日引起了关注,一位来自广东佛山的女士声称,连续十天在楼顶晒背,成功减轻了4斤体重,相关话题迅速登上热搜榜。
据她描述,晒背不仅让她感觉身体轻盈,甚至觉得眼神都变得更加清澈。她每天坚持晒背大约半小时,虽然皮肤因此变黑,但她认为这一切都是值得的。
关于晒背的益处,在民间流传着“三伏天晒背,健康一整年”的说法,这被比喻为一种自然的“天灸”,有助于驱除体内寒湿、促进健康,特别是养阳。最理想的晒背时段落在初伏、中伏、末伏的上午9点至10点,以及下午4点至6点,旨在促使体内的不良因素随汗液排出,从而达到保暖驱寒、缓解情绪、改善体质和肤质的效果。
尽管有人分享了晒背带来的正面改变,网络上也出现了不同的声音。一些网友警告,不当的晒背方式可能导致中暑或晒伤,并非所有人都适合这种方法。医疗专家特别提醒,公众应避免盲目追随这一潮流,采取任何养生或减肥措施前,需考虑个人体质并适度行事。
近期,“晒背风”在网络上悄然兴起,成为一种新的健康潮流。人们只需简单的装备——遮阳伞、垫子和平坦地面,就能享受这一活动。社交平台上关于晒背的分享层出不穷,网友们纷纷讲述自己的体验和收获
2024-07-12 13:12:12女子夏天晒背10天瘦4斤通常不适合睡午觉的人是心脑血管疾病者、夜间入睡困难者、过度饥饿者、间歇性失眠者、身体过度肥胖者等。
2024-06-17 10:39:31有几类人不适合午睡