频繁玩手机增加患阿尔茨海默病风险 日常生活触发灵感(9)
积极动脑可以有效预防脑力衰退，
比如
平时可以学习
一些
新技能
、进行阅读、
书写
、
做智力游戏等
等
，
这些活动都
能延缓
老年
痴呆
的发生
。
4.
多参加社交
社交是一种非常
有助于改善记忆和思维能力的
活动，建议大家平时多参加社交活动，
尽量避免
长时间宅在家里
，多与家人或朋友交流，保持兴趣和好奇心。
(责任编辑：张蕾)
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