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频繁玩手机增加患阿尔茨海默病风险 日常生活触发灵感(7)

关键词:
2024-06-08 21:06:29  色影无忌

预防老年痴呆,可以这样做:

1.

多吃富含类黄酮食物

平时多吃一些含类黄酮的食物比如色彩鲜艳的

新鲜蔬菜水果以及各种坚果等。

哈佛医学院研究发现,摄入类黄酮更多的人比摄入量低在晚年出现认知功能下降的可能性低了

20%。因此,多

一些类黄酮的食物可以有效降低患老年痴呆的概率。

2.

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