记得给考生做4菜，补充维C和蛋白质
红烧茭白是一道集色、香、味于一身的传统中式美食，主要原料为茭白。茭白质地脆嫩，经过红烧烹饪后，滋味更加丰富，与酱汁的完美融合使其成为绝佳的下饭菜。制作这道菜，你需要茭白、生抽、老抽、冰糖、盐、蒜、姜、水或高汤以及可选的香葱和食用油。具体步骤包括：茭白去皮切块并焯水去涩，炒香蒜片和姜丝，加入茭白快速翻炒后，放入调味料和适量水炖煮至软糯，最后调味并撒上香葱即可。红烧茭白不仅美味，其烹饪过程中的小技巧如焯水去草酸和使用冰糖增色添味，都让这道素菜更为诱人。
虾皮与生菜的组合，则展现了两种不同风格的菜品：虾皮生菜粥和虾皮炒生菜。粥的做法是将混合米与虾皮同煮，粥成后再加入生菜丝稍煮，调味后滴入白芝麻油提香。而炒生菜则是先爆香姜蒜末，再加入虾皮和生菜快速翻炒至熟，简单快捷却鲜香四溢。这两道菜都充分利用了虾皮的鲜美和生菜的清爽，营养均衡，适宜各种场合食用。
虾皮丝瓜，以其清甜与鲜美的结合，成为另一道餐桌佳肴。不论是做成汤还是炒菜，都能轻松展现丝瓜与虾皮的自然美味。虾皮丝瓜汤仅需将丝瓜切片快炒后加水煮软，再加入虾皮和调味品，简单几步便成就了一道清凉解暑的汤品。而虾皮炒丝瓜，则是将丝瓜与虾皮一同快炒，保留了食材的原汁原味，营养又下饭。
西葫芦炒鸡蛋，这道家常美味以其简单易做和营养丰富著称。西葫芦切片与打散的鸡蛋同炒，鸡蛋嫩滑与西葫芦的脆爽相结合，只需简单的盐调味，就能激发出食材本身的鲜美。此菜还象征着“金榜题名”的美好寓意，是餐桌上的一抹温馨与祝福。无论是日常饮食还是节日庆祝，西葫芦炒鸡蛋都是一道受欢迎的选择。
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