专家谈老年人硬核锻炼公园里的隐秘江湖与健康风险(2)

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2024-06-02 16:38:59 九派新闻

对此，专注于骨科治疗与研究多年的南方医科大学第三附属医院副主任医师姚京辉在接受采访时表示，这类看似“野性”的健身方法实际上对健康并无益处，甚至可能对身体造成额外伤害。

在这些健身达人间，大多数已是六旬以上的高龄，但他们的身体状况却出乎意料地好，肌肉线条分明。以陈永（化名）为例，这位年过半百的男士轻轻跃起，稳稳抓住单杠，随着身体的轻轻摆动，逐渐加大了摆幅，直至达到顶点，几乎与地面形成直角。周围的同伴们为他加油鼓劲，希望他能完成一个完美的“大回环”，尽管未能成功，但他并未放弃，决定稍作休息后再试。

无论是汉口还是汉阳的江滩公园，傍晚时分总能见到这样一群热爱健身的老人，他们的年龄多在六十岁以上。在安全线内，他们展示着各自的技艺，引来周围观众的赞叹。其中，胡爷爷以其独特的单杠翻转技巧在当地小有名气，他能够仅凭双手的力量围绕单杠旋转，每一次都能连续转上五六圈，那景象宛如一阵黑色的旋风，让人印象深刻。

对于这些健身者来说，他们并没有明确的目标，也不追求超越他人，重要的是享受运动带来的身心愉悦。尽管外界偶尔投来惊叹的目光，但他们深知，总有更厉害的高手，只是不常见到罢了。

针对部分老年人采取的极端健身方式，骨科专家姚京辉医生强调，这类方法并不可取，不仅无助于身体健康，反而可能导致身体受损。他提到，无论是颈部、腰部还是肩部的过度锻炼，都可能引起严重的身体伤害，甚至危及生命。

社会学专家指出，老年人热衷于锻炼，除了出于健康考量，更是一种社交需求的体现。在公园的小小一角，锻炼之后的老人们聚在一起交流，讨论时事，共享晚年生活的乐趣。他们通过锻炼找到了归属感，构建了自己的社交圈，这不仅让他们在身体上保持活力，也在精神上得到了满足。

社会各界应正视老年人的需求，理解他们参与体育活动的心理动机，同时提供更安全、更适宜的锻炼环境，引导老年人进行科学合理的锻炼，同时家庭成员的支持与指导也不可或缺。在汉阳江滩公园，随着夜色渐浓，这群健身爱好者们的身影在单杠上继续舞动，成为一道独特的风景线，展现了他们对生活的热爱与坚持。

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(责任编辑：卢其龙 CN070)

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