专家：预防心梗要保持良好生活习惯，远离心梗频发风险(2)
习惯二：吃得太咸太油
吃盐过多可增加心血管负荷引起动脉血压升高，进而引发急性心肌梗死。
习惯三：不控制好三高
控制好“三高”可以有效地防止和延缓斑块的形成和发展，避免心梗发生。
习惯四：控制不好情绪
研究发现，平时精神压力大，或有焦虑、抑郁等不良心理状态的人更容易患心脏病，合并心理问题的心脏病患者相对没有心理问题的预后也较差。
生气诱发心梗的示意图。
习惯五：日常喜欢喝酒
就餐时喝点小酒是一些人的习惯，但酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。专家：预防心梗要保持良好生活习惯！
习惯六：有吸烟的习惯
据世界卫生组织2020年9月发布的一项报告显示，五分之一的心脏病死亡是由烟草引起的。全球每年有190万人死于烟草引起的心脏病。
(责任编辑：卢其龙 CN070)
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