总结来说,谷雨时节,中老年人遵循“1红2白3绿”的饮食原则,选择赤小豆、莲子、山药、茼蒿、苋菜、榆钱等食材,结合上述家常菜谱烹调,既顺应节气,利于身体健康,又能有效祛湿健脾,为安然度过春夏之交提供保障。
今天是冬至,民谚云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九。同时也迎来了“数九寒天”的第一天,也就是人们常说的“进九”。
2023-12-22 09:40:18今天进入数九寒天了谷雨,作为春季的尾声与夏季的序曲,标志着万物生长进入旺盛阶段。然而,这个节气亦是人体需注重调养的关键时期
2024-04-18 14:20:56谷雨节气牢记:3不吃、3不贪、3不做