北京大学研究发现：男人在中年养成5个习惯，或能延长6.3年寿命(3)
慢性溃疡性结肠炎患者患恶性肿瘤的风险更高
，需要引起高度重视。
3、经久不愈的口腔溃疡——口腔癌
经久不愈的口腔溃疡可能是口腔癌的前兆。复旦大学附属肿瘤医院头颈外科主任医师嵇庆海强调，
口腔溃疡持续两周以上未愈合，以及黏膜红斑、黏膜白斑等异常情况，可能是口腔癌的癌前病变
，要提高警惕。未经治疗或刺激源持续存在的癌前病变，可能会进一步发展为口腔癌。
除上述长期不愈的症状要考虑是癌症预兆外，以下身体异常也可能是早期癌变阶段发出的信号，要尽早排查治疗：
持续性疼痛或不适；
不明原因的体重下降；
持续性疲劳和虚弱感；
异常的皮肤变化，如色素沉着、红斑、皮肤变厚等；
不正常的肿块或肿胀；
持续性咳嗽或声音变化；
持续的消化道问题，如消化不良、胃痛、呕吐、排便异常等；
异常的出血，如非经期阴道出血、便血、咳血等
骤然改变的食欲或持续的吞咽困难。
世界卫生组织的统计报告显示，
60%的慢性病与不健康的生活习惯有关
。而2022年8月1日，北京大学李立明、吕筠与中国疾病预防控制中心赵丽云团队在Lancet Public Health (IF=72) 期刊发表的一篇研究论文，为我们揭示了健康生活方式对中国人30岁时预期寿命的影响。
该研究采用了观察性研究设计，对
45万中国成年人
的生活习惯数据进行了分析，最终发现，
遵循五种低风险生活方式，可以使男性的健康预期寿命增长6.3年，女性则增长4.2年。
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