老陈今年38岁，是一名普通的

货车司机

，常年都在各条高速公路上往返。因为从事拉货这个职业，必须要按照规定的时间交货。为了不耽误交货时间，老陈经常要

牺牲吃饭和睡觉的时间

，虽然辛苦，但收入还算不错。

近段时间，老陈接了个大生意，需要给一家大型超市运送整个季节的水果。然而，老陈却开心不起来，因为自己的

老胃病又犯了，吃的药也不管用了，疼痛次数也越来越多，这个人看起来消瘦了不少。

无奈之下，老陈只能去大医院检查治疗，没想到竟

被检查出了胃癌！

面对检查结果，老陈很不理解，毕竟自己的胃病也不是一两年才有的，为什么之前一直都没事，现在却被检查出胃癌了呢？对此，医生告诉老陈，其实

胃病恶化身体是会有症状的提醒的

，只是他太不重视了；再加上平时太忙

一直拖延，胃病恶化

也就变得不可避免了。

一、中老年人癌症高发，原因多在这3点

根据全国肿瘤登记中心曾发布数据显示，

如果按照平均寿命74岁计算，每个人一生中的患癌概率都是22%

。美国癌症协会的调查数据也显示，男性的患癌几率大约为

44.29%

，最终死于癌症的可能性为

23.2%

；女性的患癌几率则约为

37.76%

，死于癌症的可能性为

19.58%

。

此外，《自然》杂志的一项研究显示，

年纪越大的人得癌症的风险越高，大约3/4的癌症都发病于55岁以上的人群。

为什么老年人更容易得癌症？

华中科技大学同济医学院附属同济医院肿瘤科主任医师姜永生

总结了三个原因：

• 上了年纪免疫力开始降低

随着年龄的增长，免疫力逐渐下降，尤其是进入老年阶段，全身器官功能和免疫系统功能减弱，人体对肿瘤细胞的免疫监视和清除能力也会降低。这使得老年人相比年轻人更容易受到各种外界致癌因素的影响，从而增加了肿瘤发生和发展的风险。

• 年龄大接触致癌因素越长

80%的癌症病因来自外界的致癌因素，其中化学性致癌因素居多。人们在生活和工作中会接触到不同程度的致癌物质，尤其是长期生活在污染环境中。年龄越大，接触这些致癌因素的时间就会越长，相应地患癌的风险也会增加。

• 癌症有漫长的潜伏期

癌症不是突然发生，其形成常常是多年的慢性刺激和长期接触致癌物质所致，因此一般会有10-30年的潜伏期。年纪越大，风险爆发的可能性也就越大。

二、人到中年，3种症状长期不愈可能是癌症

人到中年，身体的变化需要特别重视。如果出现持续时间长且无好转迹象的症状，可能是癌症的前兆，值得我们密切留意和及早采取行动。

1、萎缩性胃炎——胃癌

清华长庚医院血液肿瘤科主任医师李昕权表示，

萎缩性胃炎常被认为是胃癌的危险因素

。李医师指出，幽门螺杆菌感染导致的慢性胃炎可能在数周到数月后引发，数年甚至数十年后发展成十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性萎缩性胃炎，其中慢性萎缩性胃炎是导致胃癌的最危险因素之一。

2、溃疡性结肠炎——肠癌

四川省泸州市中医医院放射科医师刘彬提醒，虽然并非所有肠炎都会演变成癌症，但

慢性溃疡性结肠炎患者患恶性肿瘤的风险更高

，需要引起高度重视。

3、经久不愈的口腔溃疡——口腔癌

经久不愈的口腔溃疡可能是口腔癌的前兆。复旦大学附属肿瘤医院头颈外科主任医师嵇庆海强调，

口腔溃疡持续两周以上未愈合，以及黏膜红斑、黏膜白斑等异常情况，可能是口腔癌的癌前病变

，要提高警惕。未经治疗或刺激源持续存在的癌前病变，可能会进一步发展为口腔癌。

除上述长期不愈的症状要考虑是癌症预兆外，以下身体异常也可能是早期癌变阶段发出的信号，要尽早排查治疗：

持续性疼痛或不适；

不明原因的体重下降；

持续性疲劳和虚弱感；

异常的皮肤变化，如色素沉着、红斑、皮肤变厚等；

不正常的肿块或肿胀；

持续性咳嗽或声音变化；

持续的消化道问题，如消化不良、胃痛、呕吐、排便异常等；

异常的出血，如非经期阴道出血、便血、咳血等

骤然改变的食欲或持续的吞咽困难。

三、男性养成这5个习惯，或能延长6.3年寿命

世界卫生组织的统计报告显示，

60%的慢性病与不健康的生活习惯有关

。而2022年8月1日，北京大学李立明、吕筠与中国疾病预防控制中心赵丽云团队在Lancet Public Health (IF=72) 期刊发表的一篇研究论文，为我们揭示了健康生活方式对中国人30岁时预期寿命的影响。

该研究采用了观察性研究设计，对

45万中国成年人

的生活习惯数据进行了分析，最终发现，

遵循五种低风险生活方式，可以使男性的健康预期寿命增长6.3年，女性则增长4.2年。

具体来说，这五种低风险生活方式为：

1.不吸烟：从不吸烟或不是因病戒烟；

2.不过度饮酒：不饮酒或者轻度饮酒，男性<30克酒精/天，女性<15克酒精/天

3.积极运动：在特定年龄和性别组中，运动水平超过平均水平；

4.5种健康饮食习惯至少做到4点：每天吃新鲜蔬菜、新鲜水果、一周吃红肉少于7天、吃豆类≥4天、吃鱼≥1天；

5.保持健康的体脂：身体质量指数（BMI）为18.5～27.9，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。

此外，该研究揭示了健康的生活方式可以通过降低心血管疾病、癌症及慢性呼吸系统疾病等重大疾病的死亡率，从而提高中国成年人的期望寿命。

综上所述，要实现更长寿命和更健康的生活，我们应该不断关注健康的生活方式，定期进行健康检查，及早发现潜在的健康问题，并采取积极的预防措施。

参考资料：

[1]《每个人患癌概率都是22%？为何得癌症的是你，当心这10种习惯！》.人民日报.2018-07-24

[2]《陈竺院士：未来5-10年癌症患者会明显增加！学会主动增加“抗癌力”！》.健康时报.2023-05-30

[3]《这是各科医生总结的癌前病变，收藏好，一定要警惕！》.健康时报.2021-11-26

[4]《这些疾病一开始不是癌，经久不愈却可能癌变》.人卫健康.2020-09-11