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幡然大悟 我被这些“生活常识”忽悠了十多年(3)

幡然大悟 我被这些“生活常识”忽悠了十多年(3)
2018-09-05 22:24:47 太平洋电脑网

接着实验员又把另外一杯茶水静置60小时,发现亚硝酸盐含量增加为原始浓度的2.061倍,仅为0.251微克/毫升。所以即便茶水静止很长时间,也未必就会亚硝酸盐超标。

但长时间放置的茶水就一定能喝吗?也未必,毕竟在我们身边的环境条件下,长时间放置的茶水肯定会铺上一些灰尘等物质。同时我们更加关注的是,长时间防止的茶水,其实是有发霉的风险,喝了会有肠胃炎的风险。

白色的浓汤你可能消化不了

作为家电频道,我们还是回归这个先关的话题,那就是烹饪。寒冬季节,煲汤成为了很多人养生的首选,鱼汤以其润燥滋补的功效尤其受到人们的喜爱。奶白色的鱼汤看起来似乎更加味道鲜美、富有营养。

幡然大悟 我被这些“生活常识”忽悠了十多年

那么,鱼汤真的越白越好吗?事实上,鱼汤越白脂肪含量越高鱼汤变白的程度实际上是由脂肪含量决定的。

鱼汤在逐渐加热沸腾的过程中,烹调油及鱼肉的脂肪组织被粉碎成了细小微粒,而汤内的卵磷脂、明胶分子和部分蛋白质发挥了乳化作用,使鱼汤变成水包油的乳化液。

而这些乳白色的物质大多是脂肪,鱼汤越白,其中的脂肪含量越高。生活中比较常见熬制鱼汤的方法,是先在熬汤前把鱼用油煎成金黄色,认为这样炖出来的汤又白又美味。

然而,不同品种的鱼脂肪含量也是不同的。故有些脂肪含量本来就较高的鱼被烹煮之前不用油煎,炖出来的鱼汤也能呈现较深的乳白色。所以,面对浓白的鱼汤,美味的背后,你可能在吃脂肪呢!

这样一来,并非所有人群都适宜食用白色鱼汤的。首先是“三高”及孕妇人群,常喝奶白色的鱼汤难免摄入过多的脂肪,因此,肥胖、患有高血脂、高血压、高血糖,尿酸高的人群,以及痛风病人等需要避免经常性食用。

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