家人回应101岁老人熬夜追剧到凌晨2点反向作息展现活力

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2026-01-16 07:56:45 环球网

浙江温州鹿城区松台街道有一位101岁的姜月琴奶奶，她的生活比许多年轻人还要丰富多彩。她爱熬夜追剧、喜啃零食，曾与老伴同游多地。在邻里眼中，她和老伴是“黏人眷侣”，对家人充满温柔。

姜奶奶每天上午10点多起床，洗漱后先喝一杯香浓绿茶。她是个十足的“夜猫子”，每晚看电视到凌晨2点才睡。早上10点多自然醒，早中饭合一，傍晚6点吃第二顿，晚上9点多饿了还会吃些饼干零食。女儿姚松萍说，母亲这种晚睡的习惯是因为几年前意外摔倒手部受伤做手术，子女心疼她不让做家务，白天闲下来睡得久，晚上就难早睡，便靠看电视打发时间，久而久之养成了迟睡的习惯。

姜奶奶牙口好，胃口也不错。她最爱温州特色小吃马蹄松，每天都得吃两块才算过足瘾。沙琪玛、番薯枣等也是她“零食宝库”里的常客。姜奶奶还像年轻人一样钟爱薯片，想吃便随手拿起一片，把小日子过得有滋有味。

姜奶奶的老伴姚爷爷已故多年，但二人仍是邻里称道的模范夫妻。他们在五马街老巷住了30多年，常手牵手散步晒太阳，被邻居称作“巷子里最黏人的一对”。姚爷爷年轻时就是姜奶奶的专属“翻译官”，婚后他下班就回家帮忙带娃，姜奶奶则勤快操持家务。家里有电视后，姜奶奶专注看屏幕，姚爷爷就坐在旁边逐句讲解剧情；他还爱读报，每天圈出有意思的新闻念给老伴听，这份细致的温柔藏了一辈子。

姜奶奶曾是旅游达人，足迹遍布20多个城市。40多岁时和姚爷爷同游黄山，80多岁时两人在杭州小住大半年，清晨逛菜市场，饭后遍赏西湖、西溪湿地等美景。89岁高龄还跟着家人去南京中山陵，尽管台阶又高又陡，她扶着栏杆一步步往上走，最终成功登顶。近两年，姜奶奶还去过洞头、永嘉等地，圆了自己的旅游梦。

年轻时，姜奶奶为照顾7个子女，放弃国企工作，专心相夫教子。孙子姚时铮回忆，童年放学总能吃到奶奶准备的热面、肉包。姜奶奶善良又温和，从不跟人吵架，待人接物彬彬有礼，说话永远轻声细语。这份温柔潜移默化地影响着他，如今作为一名医务工作者，他也把奶奶的善意传递给更多患者。

说起母亲的长寿秘诀，姚松萍总结道：“吃好、睡好，每天一杯绿茶，这些都是小事，更重要的是她心态好，不生气、不较真，心里不装事儿。”如今，家里的晚辈轮流陪着姜奶奶，把她当年给予的温柔一一回馈。这份跨越世纪的温暖，在代代相传中，成了这个家庭最珍贵的财富。

(责任编辑：zx0176)

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