发表于美国《大脑行为和免疫》的研究表明:多接触自然有助降低炎症水平,而炎症是关节炎、消化道疾病、心血管疾病等多种慢性病的关键驱动因素。长时间暴露在野外环境能激活α脑电波,这种波与冥想、创意和深度放松有关,对心理健康有深远益处。有研究发现,4天的户外旅行能使创伤后应激障碍减少29%、压力减轻21%,之后的影响会持续数周。接触自然是一种经济、高效的养生方式,建议大家定期去公园或河边走走,促进身心健康,降低患病风险。

很多人认为米油、骨头汤、鲜榨果汁、蜂蜜等食物非常健康,但实际上它们的营养价值并不高,有些甚至可能对身体有害。关于米油,它是指熬粥时表面浮起的一层细腻黏稠物质。许多人认为米油营养丰富,能养胃
2025-10-16 00:37:22爸妈眼中的养生神器可能伤身据报道,明年上半年苹果计划推出iPhone 17e。这款手机将采用60Hz刷新率的屏幕,并且屏幕设计将从刘海屏升级为灵动岛。这意味着刘海屏将在苹果手机中彻底退出历史舞台
2025-10-27 18:44:53明年或将出最便宜iPhone情绪低落时,很多人会选择宅在家里,躺在床上一整天。这确实是一种自我治愈的方式,但独处不一定非得闷在家里。走出门,同样可以是独处的一种方式,而且这种方式能够帮助你更快地恢复能量
2025-08-09 07:38:56爱出门的人能量很高近日,有网友发帖称“1元就能坐火车”,引发广泛关注。这条消息涉及的是从泰山站至燕家庄站的7054车次,票价仅为1元,半个世纪以来未涨过价,成为国内最便宜的火车票之一
2025-06-17 07:49:30全国最便宜的火车票引热议