冬至节气一到,“数九”也就开始了。一首“数九”歌谣唤起了许多人的童年回忆:“一九二九不出手,三九四九冰上走。”2026年春节(公历2月17日)处于“七九”期间,对应的时间是2月13日至2月21日。
“数九”又称“冬九九”,从冬至日开始算起,每九天为一个单位,过了九个“九”,共计八十一天,即为“出九”,此时正值春暖花开。民间流传的“数九歌”形象地展示了这段时间的天气特点:一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,犁牛遍地走。
山东社会科学院文化研究所研究员郑艳认为,从冬至开始“数九”与多个因素有关。冬至标志着阳气萌动、白昼渐长的起点,同时也是严寒周期的开始和阴阳转换的象征。“数九”这种计时方式更适用于中国北方地区特别是黄河中下游地区。
2026年春节在公历时间上较晚,是因为2025年农历乙巳蛇年出现了一个“闰六月”,这导致中秋节及2026年春节相应推迟。至于2026年春节是否已经到了“河开雁来”的时候,郑艳解释说,“数九”是从物候角度来说的,而春节所属的农历是一种阴阳合历,两者从不同角度体现时间生活方式和民俗。从气候角度来看,当气温持续稳定在0度以上之后,会出现“河开”的现象。因此,按照“数九”的方法,“七九”一般在公历二月中下旬,如果届时气候条件合适,是可以看到“河开”的景象的。
口口相传的“数九”歌谣描述了冬日里的时季感受及农耕生活,消寒图则以图画或文字的形式标示由冬向春的转换过程,在古代多流行于闺阁女子和文人雅士之中。浙江省台州医院中医科副主任中医师何贵平提醒,冬季天气寒冷,头颈、腰背等部位特别需要注重保暖,衣着宜选温暖透气的材质,避免过薄或过紧影响气血循环。
冬至一到,数九寒天正式拉开序幕。作为二十四节气中阴阳转换的关键节点,这也是中医“冬藏养阳”的黄金时期。此时阳气敛藏于内,身体若能抓住这个时机补阳蓄能,就能为整个冬季的健康打下坚实基础
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