流感高发期科学应对要牢记 精准防护保健康(2)
儿童免疫系统尚未发育完善，是流感高发人群，且感染后病情进展快，易引发肺炎、中耳炎等并发症。除了常规防护，家长要每天给孩子监测体温，若出现发热、咳嗽等症状，及时居家隔离，不要送孩子上学；接种流感疫苗时，6个月至8岁儿童若首次接种，需接种2剂，间隔4周，之后每年接种1剂；尽量少带孩子去人群拥挤、通风差的场所，如商场、游乐场等，减少感染机会。
老年人身体机能下降，免疫力减弱，且常伴有高血压、糖尿病等慢性基础疾病，感染流感后重症风险高。除了接种疫苗，老年人要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物；避免受凉感冒，加重身体负担；居家时保持环境清洁，定期消毒常用物品；若接触了流感患者，可在医生指导下服用抗病毒药物预防；出现流感症状后，不要拖延，及时就医治疗。
慢性病患者免疫力相对较低，感染流感后可能导致原有病情加重，甚至引发严重并发症。这类人群要按时接种流感疫苗，同时严格控制基础疾病，遵医嘱规律用药；日常避免劳累，保证充足休息；饮食清淡，控制盐分、糖分摄入；在流感高发期，尽量减少外出，必要时佩戴口罩，做好防护；一旦出现发热、乏力等症状，立即就医，避免延误治疗。
流感的防护并不复杂，关键在于掌握科学方法并坚持执行。无论是通用防护措施，还是针对重点人群的专属建议，核心都是阻断病毒传播、增强自身抵抗力。在流感高发季，既要重视防护，不忽视任何细节，也不必过度恐慌。通过科学接种疫苗、做好个人卫生、增强体质，再重点关注特殊人群的防护需求，就能有效降低感染风险，守护自己和家人的健康，平稳度过流感高发期。
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