什么程度的便秘要看医生？一文讲清！(3)
腹痛持续并加重，伴随呕吐（提示肠梗阻风险）；
腹部能摸到包块，或粪便变细如“铅笔状”；
长期依赖泻药、开塞露 仍无缓解。
尤其是40岁以上、家族有肠癌史、长期吸烟饮酒 的人群，一旦出现新发便秘，更要尽快排查是否为器质性病变。
生活方式是功能性便秘的“第一道药”
改善生活习惯，是大多数便秘患者最有效也最安全的方式。
1.水喝够是基础
成年人每天至少摄入1500ml水；
切记分多次喝，不要一次性灌大量。
2.膳食纤维要补足
推荐多吃：
全谷类：燕麦、玉米、糙米
蔬菜：芹菜、西兰花、菠菜
水果：苹果、香蕉、火龙果
豆类、坚果
纤维能增加粪便体积、促进肠道蠕动。
关闭
特朗普宣布废除92%拜登签署的文件 质疑自动签名合法性
特朗普宣布废除92%拜登签署的文件2025-12-02 11:44:04
小学生谈写作业：晚写不如早写！
小学生谈写作业：晚写不如早写2025-12-02 11:43:45
东京飞上海航班紧急返航 乘客争执导致
东京飞上海航班紧急返航2025-12-02 11:43:22
小学生谈写作业：晚写不如早写！
小学生谈写作业：晚写不如早写2025-12-02 11:43:45
东京飞上海航班紧急返航 乘客争执导致
东京飞上海航班紧急返航2025-12-02 11:43:22
10年徒步穿越中国雷殿生发声：我没有读万卷书，我可以行万里路
10年徒步穿越中国雷殿生发声2025-12-02 11:36:13
警方介入有人戴头罩持狼牙棒进店 公共空间安全引关注
警方介入有人戴头罩持狼牙棒进店2025-12-02 11:32:53
除了熊猫，马克龙访华还想聊些啥 深化战略合作
除了熊猫,马克龙访华还想聊些啥2025-12-02 10:42:50
乌军在土耳其南部黑海海域，使用海婴无人艇袭击两艘油轮 成功击中目标
乌军在土耳其南部黑海海域,使用海婴无人艇袭击两艘油轮2025-12-02 10:38:10
男子用网图编造家暴谣言被拘 恶意传播扰乱秩序
男子用网图编造家暴谣言被拘2025-12-02 11:41:43
日方倒打一耙，中方严正批驳
日方倒打一耙,中方严正批驳2025-12-02 11:27:05
台湾宜兰县发生3.4级地震 震源深度10公里
台湾宜兰县发生3,4级地震2025-12-02 11:34:47
女子花30万买白酒拿不出4千住院费 听信私域直播许诺
女子花30万买白酒拿不出4千住院费2025-12-02 11:38:25
马克龙政府摇摇欲坠 揣G7邀请函急扑中国 政坛生存焦虑凸显
马克龙政府摇摇欲坠揣G7邀请函急扑中国2025-12-02 10:26:17
马克龙再访华,想和中国谈什么 稳定关系与合作契机
马克龙再访华,想和中国谈什么2025-12-02 10:44:21
曝光！高市早苗花8384万，仍惨败2024年日本自民党总裁选举 高额宣传费未奏效
曝光,高市早苗花8384万,仍惨败2024年日本自民党总裁选举2025-12-02 11:33:28
军官谢亮用25年将千里边防刻进心里 守护边疆的无悔青春
军官谢亮用25年将千里边防刻进心里2025-12-02 10:39:14
中国海警驱离日非法进入钓鱼岛领海船只 坚决维护领土主权
中国海警驱离日非法进入钓鱼岛领海船只2025-12-02 10:50:38
特朗普宣布废除92%拜登签署的文件 质疑自动签名合法性
特朗普宣布废除92%拜登签署的文件2025-12-02 11:44:04
千余名新兵授衔大场面！
千余名新兵授衔大场面2025-12-02 10:33:39
渤海海域执行军事任务禁止驶入 部分海域将受影响
渤海海域执行军事任务禁止驶入2025-12-02 10:52:37
云南临沧部分A级景区对全国公安免票
云南临沧部分A级景区对全国公安免票2025-12-02 11:37:52
扎卢日内提议在乌克兰部署核武器 引发多方争议
扎卢日内提议在乌克兰部署核武器2025-12-02 10:25:10
内塔尼亚胡寻求赦免 以色列民众强烈反对 政坛争论加剧
内塔尼亚胡寻求赦免以色列民众强烈反对2025-12-02 11:32:03
苏丹领导人谈冲突解决方案 解散快速支援部队
苏丹领导人谈冲突解决方案2025-12-02 10:48:14
宁波舟山港年集装箱吞吐量破4000万 刷新纪录创辉煌
宁波舟山港年集装箱吞吐量破4000万2025-12-02 11:38:09
普京：俄军掌握所有战线主动权 普京视察指挥所听取战况汇报
普京,俄军掌握所有战线主动权2025-12-02 10:51:12
守护食品安全不能只靠“闻香破案” 平台监管亟待加强
守护食品安全不能只靠闻香破案2025-12-02 11:42:11
局地-40℃！北方下半年来最冷的一天来了 寒潮席卷南北
局地-40℃,北方下半年来最冷的一天来了2025-12-02 11:31:26
东京飞上海航班返航一男子被带走 座位争执引发返航
东京飞上海航班返航一男子被带走2025-12-02 11:39:42
高市早苗上任一个月就“翻车”？一番狂言惹众怒，如今骑虎难下
高市早苗用动漫台词招投资翻车2025-12-02 10:37:18
4岁女孩丝滑后空翻惊艳全场 网友：开头那两下我承认我轻敌了！！
4岁女孩丝滑后空翻惊艳全场2025-12-02 11:40:27
老挝建国50周年庆典彩排现场抢先看！
老挝建国50周年庆典彩排现场抢先看2025-12-02 10:39:31
内蒙古局地现-40℃极寒 寒潮席卷南北降温显著
内蒙古局地现-40℃极寒2025-12-02 11:33:10
特朗普提名的FBI局长深受质疑 滥用职权引发争议
特朗普提名的FBI局长深受质疑2025-12-02 11:39:42
相关新闻
熬夜到什么程度？医生划出4条红线，身体早就发出过警告！
2025-11-06 08:28:48熬夜到什么程度？医生划出4条红线男子便秘用火腿肠通便后取不出来 医生巧手解困
陕西一名58岁男子因长期不爱吃蔬果，导致便秘十多天，出现腹胀、腹痛和大便干结的症状。为缓解不适，他突发奇想，试图用一根火腿肠通便，结果火腿肠滑入肛门直肠内无法取出
2025-07-17 13:20:49男子便秘用火腿肠通便后取不出来选专业不止要看就业还要看事业 不可盲目跟风
2025-07-02 11:14:23选专业不止要看就业还要看事业美国房地产市场降温会降到什么程度 温和调整期
2025-10-18 11:41:16美国房地产市场降温会降到什么程度网上爆火的便秘果可以缓解便秘吗 便秘人的“邪修”救星？
2025-11-14 07:35:30网上爆火的便秘果可以缓解便秘吗大学生便秘五年致直肠脱垂 五年便秘酿危机
近日，暨南大学附属第一医院胃肠外科接诊了一位21岁的大学生患者小李。他因长期便秘导致直肠脱垂达10厘米，肛门像一条“大尾巴”般悬挂在体外。目前，小李已接受手术治疗，术后情况稳定
2025-07-23 09:31:14大学生便秘五年致直肠脱垂
