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洗澡后3分钟内要涂保湿霜 秋冬护肤小贴士

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2025-11-10 07:57:12  新浪财经

洗澡后3分钟内要涂保湿霜 秋冬护肤小贴士。秋冬季节，随着气温下降和湿度降低，皮肤的天然保湿屏障被削弱，容易出现干燥、脱屑及瘙痒等问题。为缓解这些问题，中医师提出了一些建议。

洗澡时应避免使用刺激性肥皂和过热的水，选择中性或油性的护肤浴皂。搓澡不宜频繁，每月一次即可。每次洗完澡后三分钟内全身涂抹保湿乳，以锁住水分。

饮食上应遵循滋阴润燥的原则，可适当饮用蜂蜜水、银耳汤、大枣雪梨膏汤等滋阴饮品。中医外治法如针灸、拔罐也可以作为辅助手段来改善皮肤状况。

保持规律作息和适量运动有助于增强肌肤代谢功能。此外，日常保湿也是必不可少的。洗澡后3分钟内要涂保湿霜 秋冬护肤小贴士。

(责任编辑：0882)
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