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2025年7月“科学”流言榜发布 揭秘真相背后的误区

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2025-08-01 14:09:52  央视新闻

弱台风破坏力小？抗过敏药容易形成依赖？夏天应该“全副武装”防晒隔绝紫外线？一起来看看这些流言背后的真相。

使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏时出现的症状主要与一种叫“组胺”的炎症物质有关，氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用原理是阻断组胺与H1受体的结合，从而减轻过敏症状。这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后过敏症状反复，很可能是因为过敏尚未得到有效控制。合理使用抗过敏药是控制过敏症状、预防并发症的重要手段。盲目担心药物依赖而拒绝规范用药，甚至擅自停药，可能会加重病情。

关于防晒，烈日炎炎下，不少人追求“全副武装”隔绝紫外线，但过度防晒也会引发皮肤过敏、痤疮甚至脱发、骨质疏松等疾病。长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品会破坏皮肤屏障功能。一方面，高倍数化学防晒剂中常见的成分对部分人群是强致敏原，容易引发接触性皮炎；另一方面，高倍数物理防晒剂通常质地厚重油腻，在炎热容易出汗的夏季大量、频繁涂抹，极易堵塞毛孔，导致痤疮发作或恶化。防晒霜并非指数越高越好，当SPF值达到30时，对UVB（户外紫外线）的阻隔率已超过96%，完全可以满足一般的户外防晒需求。科学防晒的黄金法则在于“分时段”与“讲适度”。在紫外线强烈的上午10时至下午3时，应优先选择遮阳伞、宽檐帽、防晒衣、太阳镜等“硬防晒”手段。在阳光相对温和的清晨或傍晚，建议适当进行户外活动，让面部、手臂等部位每天接受10至20分钟的温和日晒。日常通勤或室内活动时，使用SPF15、PA++的低倍数防晒产品已足够；普通户外活动可选择SPF30、PA+++的中倍数防晒霜；只有在登山、海滩或高原等长时间高强度紫外线暴露环境下，才需要使用SPF50+、PA++++的高倍防水防汗型产品。

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