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心脏不好的，记住睡前喝一杯水(3)

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2025-07-16 20:00:32  中国新闻网




如何区分中暑与心梗？




共同点：




1.都可能在炎热的环境下出现，或者从炎热的环境突然进入很冷的地方发作。




2.都可能出现胸闷、气短、心慌、头晕、乏力等不适。




3.严重者都会出现晕厥。




不同点：




1.体温




中暑通常伴有发热，体温可达38℃以上。




心梗无明显发热，会出现皮肤温度降低、四肢冰冷。




2.胸闷




通常，中暑后只要远离高温环境到通风处休息、补液，胸闷即可得到改善。




心梗胸闷呈心前区压榨感，常伴有胸痛和濒死感，持续时间长。




3.出汗




中暑时，患者的前胸、后背、额头、脖子、腋下常会出汗。




心梗时，除脖子、额头外，患者还可能在手心、脚心等四肢部位有出汗现象。




夏季如何保护心脏？




1.睡前晨起喝杯水




医生提醒，晚上睡觉前、以及清晨醒后，分别饮用少量的温开水，能稀释血液，降低血液黏稠度，防止血栓发生。但心衰、严重水肿或医生明确要求限水的患者除外。




2.多吃红色果蔬




中医认为，夏季养心，宜多吃红色食物，比如红枣、红辣椒、西红柿、红豆、西瓜、山楂、樱桃等。它们的番茄红素、花青素含量比较高，是很好的抗氧化剂，具有充盈气血、养心护心、延缓衰老、补养心脑的功效。

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