防中暑秘籍请收好应对极端高温天气

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2025-07-14 11:21:56 舜网

防中暑秘籍请收好应对极端高温天气！近期，我国中东部地区持续高温天气。中央气象台预计，未来一周华北南部、黄淮、江汉及陕西关中等地将持续35℃以上高温，局地超过40℃，部分地区可能接近或突破历史同期极值。下周起，四川盆地、江淮、江南北部等地也将出现阶段性高温天气。

根据气象数据监测，今年以来安徽、河南等地的高温强度罕见，堪称“昼夜蒸煮”，闷热感明显。安徽省气候中心高级工程师吴蓉表示，安徽7月1日出梅后即迎来大范围高温天气，7月1日至8日全省平均气温32.1℃，偏高5.0℃，为历史同期最高；平均最低气温27.2℃。河南省气象台首席预报员邵宇翔指出，7月3日至7日，河南大部出现了37℃以上的高温闷热天气，持续时间长达5天，有30%的乡镇最高气温超过40℃。预计12日起，河南省的高温范围和强度将再次加大，北中部、西南部最高气温将升至37℃以上，局部可能达到40℃~42℃。

国家气候中心气象灾害风险管理室高级工程师刘远表示，今年高温天气特征较为突出。截至目前，全国平均高温日数接近6天，是常年同期的两倍多，为历史同期最多。今年首发高温过程出现在5月19日至21日，较常年提前半个多月。统计数据显示，高温过程首次出现时间以每十年2.2天的速率不断提前。此外，今年高温还有一个特点就是极端性强，已有147个国家气象站出现了极端高温，13个国家气象站突破历史极值，曾经的避暑胜地如承德、黑龙江北极村、漠河等地也出现了35℃以上的高温天气。

当高温遇到湿度，往往会加剧热的感觉。有些地方气温显示不到30℃，但却热得人汗流浃背，这是因为体感温度要比实际气温偏高所致。气象学上的气温是在野外空气流通、不受太阳直射、距离地面2米高的百叶箱中测出的温度。而体感温度是指人体所感受到的冷热程度，除了与气温密切相关外，还与风速、湿度、云量、降水、太阳辐射有关。在夏季没有风的情况下，气温和湿度较高的地方，体感温度一般会比气温高出1—3℃，甚至高达6—7℃。在夏季的夜晚，南方地区的平均相对湿度一般能超过60%，在这个湿度下，气温28℃对应的体感温度则接近30℃，如果全天气温都在28℃以上，人们就会感受到“日夜连轴热”。

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