下周六就高考了！高考前家长三个节点“管住嘴”(5)

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2025-05-26 14:55:49 千龙网

5月8日，中国疾控中心发布2025年4月全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，“新冠感染又抬头”的话题引发社会各界广泛关注，王子尧建议，除了不要在假期出入人多杂乱的地方，积极的心理暗示也会起到作用。他发现，不少学生会进入“归因”的误区，比如考试考不好、关键时刻生病了认为自己“运气差”。“这不过是因情绪不好产生了错误归因，‘学习能力’才是最大的法宝。”

建议5

家长要“管住嘴”，避免“三高”

不少家长在高考期间的焦虑程度甚至超过孩子。程忠智表示，高考前后，家长的首要任务是做好生活保障。学习消耗大量能量，家长除了保证孩子营养均衡，还可适当补充维生素B，有助于稳定孩子情绪。同时，家长要避免“三高”——高保护、高控制、高期待，充分尊重孩子的意愿，比如让孩子自主选择考试期间是住酒店还是住家里，不要提出不切实际的要求。营造良好的家庭氛围，保持和谐的亲子关系，让孩子有成就感和归属感，才能让他们始终保持旺盛的学习热情，在高考中发挥出最佳水平。

王子尧则提到了“管住嘴”的策略，“不影响孩子身体状态，不影响孩子学习惯性的保持，不影响家庭关系的稳定”的原则不能丢，不要不停灌输期许，这会成为对孩子的潜在压力，父母做好自己的事情，并鼓励孩子做好他的事情，互不干涉、互相激励，可以让考生感受到温暖。

对于“管住嘴”，李响强调，家长不要把高考作为决定孩子命运和翻盘的唯一节点，在考前，不聊专业和大学的问题，以免让孩子分心，高考完再探讨这些。她提到在三个关键时间点不要对孩子过激指责。首先，高考第一科非常重要，考后不要有是否发挥好的忧虑情绪；第二，在所有学科考完后，要照顾和关注学生的情绪状态；第三，出分是关键节点，要保障其平稳的心理状态，不能说过激的话，“考好考差，爸妈都会等你回家吃饭，正常发挥就是好的状态。”

“我愿用清华大学校歌中的‘无问西东’勉励孩子们，一是鼓舞孩子们在最后阶段不被外界干扰、专注前行，考到理想学府；二是，高考不是人生的全部，像《无问西东》电影最后说的那样，‘愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东’。”杨若晨说道。

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(责任编辑：zx0002)

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