晚睡晚起也是对身体的霸凌 为什么时间睡够了晚睡晚起也伤身
晚睡的人通常熬无止境，第二天白天再通过补觉找回睡眠。破坏了身体正常睡眠节律，仍会导致失眠、肥胖、糖尿病等风险。影响睡眠最关键的因素是要规律和要睡够，熬夜前想一想，它是否值得你付出早衰、变丑等代价。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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