医生建议半夜醒后不要看时间 对睡眠没有任何积极影响
晚上夜醒后，很多人习惯看一眼时间，但这种做法可能会导致再次入睡比较困难。医生提醒：夜醒后看时间对心理有不良暗示，对睡眠没有任何积极影响。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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2025-03-30 10:35:45为什么医生总建议晚上10点入睡夜间醒了尽量不要看时间 避免形成习惯
#医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床#我只知道半夜醒来一定不要看时间，否则天天这个点醒来今日#春分# 日夜平分、万物复苏，天气立刻舒适起来
2025-03-21 15:09:34夜间醒了尽量不要看时间
