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原来砂糖橘吃多了也可能诱发痛风

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2025-01-07 12:08:37  人民资讯

一般来说，痛风患者都知道，平时除了多喝水，还需要低嘌呤饮食。不过，在部分人的认知当中，觉得高嘌呤饮食就是大鱼大肉，平时多吃新鲜的蔬菜水果，就肯定没问题。殊不知，其实果糖也是痛风发作的头号“罪犯”。

原来砂糖橘吃多了也可能诱发痛风

比如，果糖通过肝脏代谢，会消耗大量的腺嘌呤核苷三磷酸，进而导致嘌呤释放增多，从而促使体内尿酸生成增多。而近期的时令水果如砂糖橘、橘子等都是果糖含量较高的水果，稍不注意多吃几个，就可能诱发痛风。

需要注意的是，除了水果外，果糖还会以其它的名称存在于很多常见食品中，如葡糖浆、玉米糖浆、枫糖浆、麦芽糖浆、蔗糖、蜂蜜、浓缩果汁、饴糖等。

(责任编辑：乔娇 TT0002)
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