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这样泡脚很伤身体，这些泡脚方法都是错误的

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2025-01-07 05:31:47  



些泡脚习惯看似养生，其实很伤身体，时间长了还会加速气血损耗。

这样泡脚很伤身体，这些泡脚方法都是错误的


泡脚时出一身汗


泡脚最好的“火候”，是泡至身体微微出汗，尤其冬天晚上要尽量少出大汗。




泡脚时间过久


泡脚最好控制在20分钟以内，不宜超过半小时。看着电视泡脚容易超时，要特别注意。




水温过热


泡脚的水温最好控制在40℃左右，不超过45℃。糖尿病人泡脚，温度再稍微低一些，与人体体温37℃持平即可。




吃完饭就开始泡


饭后半小时之内不宜泡脚，最好1小时后再进行。




(责任编辑：乔娇 TT0002)
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