中华网 china.com

新闻

医生叮嘱：请马上停用这两种“调料”，会使胰岛受损！

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2025-01-06 10:23:32  光明网

烹饪食物离不开油盐酱醋等调味品。很多人不知道的是，调味品虽然可以使食物变得更加美味，但是对于患有糖尿病、高血糖的患者来说，却有许多的地方需要多加注意，比如说有的调味品就不可多吃。

血糖高的人不建议吃两种调料

1.蚝油

蚝油的制作需要加入淀粉、盐、糖等多种调味品。蚝油摄入过多的话，体内的含糖量就会升高，影响血糖的稳定，诱发并发症等情况，所以像这样的调味品能少吃就少吃。

2.豆瓣酱

豆瓣酱含盐、油量大，不适合糖尿病患者食用。摄入过量血糖会出现波动，给胰岛造成负担。盐过量摄入，也会使胰岛素抵抗加重，增加血糖控制的难度，使血糖上升，所以还是建议停止食用，注重清淡饮食，有助于稳定血糖值。

平时要坚持运动，按时体检，注意控制体重，保持充足的睡眠，更要吃得健康。

两道控制血糖的美食

莜面鱼鱼

原料：莜面、蒜薹、胡萝卜、五花肉、番茄、鸡蛋。‍

步骤1：制作莜面鱼鱼

（1）准备适量莜面倒入盆中，如果想要更筋道，可以试着掺杂少许白面，准备少量开水，先把面粉搅拌至面絮状。‍

（2）然后冷水少量多次添加，和成光滑面团，用笼布覆盖一下，稍微醒发10分钟。‍

（3）案板上撒生面粉防止沾手，将和好的面团取出放到案板上，再次揉搓，然后像饺子面一样，分开2块，每一块都揉搓成圆条备用。‍

（4）取一根圆条，然后从上面揪下小面剂，然后在桌上一搓一按，全部完成即可；或者两手夹住，稍微搓一下，手掌相对，一按就是一个鱼鱼。‍

（5）将做好的莜面鱼鱼上锅隔水蒸15分钟后关火。

步骤2：炒莜面鱼鱼

关闭

暴亏200亿，“网约车之王”快要撑不住了？

网约车之王快要撑不住了2025-01-23 10:03:18

第一批聪明的人已领到1500元国补，补贴政策也引发了众多消费者的关注

第一批聪明的人已领到1500元国补2025-01-23 10:02:20

战机和朝霞适配度拉满 塞北实战化练兵

战机和朝霞适配度拉满2025-01-23 10:01:57

贵州电网保障群众亮堂过年 温暖电力迎新春

贵州电网保障群众亮堂过年2025-01-23 09:59:01

云豹干干去世享年17岁 大陆唯一云豹离世引发关注

云豹干干去世享年17岁2025-01-23 09:53:31

特朗普就职日未宣布涉华关税 访华意愿引关注

特朗普就职日未宣布涉华关税2025-01-23 08:57:26

女孩与人抢座诊出心理问题索赔被驳 座位之争引发深思

女孩与人抢座诊出心理问题索赔被驳2025-01-23 09:55:14

第一批聪明的人已领到1500元国补，补贴政策也引发了众多消费者的关注

第一批聪明的人已领到1500元国补2025-01-23 10:02:20

美股人工智能板块走高 科技股拉动市场上涨

美股人工智能板块走高2025-01-23 09:57:29

律师称用古人肖像或侵权 平台现多账号模仿古人引发热议

律师称用古人肖像或侵权2025-01-23 10:00:42

重庆全力保障节日有序供水 确保市民游客用水无忧

重庆全力保障节日有序供水2025-01-23 09:54:58

湖南严查烟花爆竹违法行为 全省行动查处多起非法行为

湖南严查烟花爆竹违法行为2025-01-23 10:01:39

姥爷给外孙压岁钱 萌娃反应太可爱

姥爷给外孙压岁钱萌娃反应太可爱2025-01-23 10:00:03

战机和朝霞适配度拉满 塞北实战化练兵

战机和朝霞适配度拉满2025-01-23 10:01:57

班农警告：乌或成“特朗普的越南”

班农警告：乌或成“特朗普的越南”2025-01-23 09:55:46

暴亏200亿，“网约车之王”快要撑不住了？

网约车之王快要撑不住了2025-01-23 10:03:18

美国小哥警告中国不要学美国糟粕 在华十年美国人严肃提醒

美国小哥警告中国不要学美国糟粕2025-01-23 09:58:12

马斯克质疑特朗普星际之门项目 财务可行性受挑战

马斯克质疑特朗普星际之门项目2025-01-23 09:53:52

特朗普称中方可能会控制巴拿马运河 中方回应 立场明确一贯

特朗普称中方可能会控制巴拿马运河中方回应2025-01-23 09:10:10

白宫裂痕初现？马斯克：喊着为特朗普AI计划掏腰包的公司拿不出钱 5000亿计划遭质疑

白宫裂痕初现,马斯克,喊着为特朗普AI计划掏腰包的公司拿不出钱2025-01-23 09:09:44

巴拿马总统重申立场 坚决拒绝特朗普言论

巴拿马总统重申立场2025-01-23 09:56:02

特朗普再提对华加税，向中方开出条件，不到24小时，中俄举行会谈 普京亮明立场支持中国

特朗普再提对华加税2025-01-23 09:55:26

要出大事了？美军逼近中国领空，菲律宾下通牒，要求中国海警撤船 南海局势紧张升级

美军逼近中国领空2025-01-23 08:56:59

中方回应加征新关税 贸易战无赢家

中方回应加征新关税2025-01-23 08:57:44

微信8.0.56 for iOS全新发布 微信图片查看界面大变样

微信图片查看界面大变样2025-01-23 09:59:44

墨西哥如何应对特朗普关税风暴 邻国压力下的策略调整

墨西哥如何应对特朗普关税风暴2025-01-23 09:59:24

特朗普宣布进入国家能源紧急状态 扩大总统权力促开采

特朗普宣布进入国家能源紧急状态2025-01-23 09:54:11

最强钉子户后悔了 像“赌”输了

最强钉子户后悔了2025-01-23 09:51:56

12岁女孩与老人抢座争执诊出心理问题 家属诉诸法律求赔偿

12岁女孩与老人抢座争执诊出心理问题2025-01-23 09:53:49

特朗普送别拜登离开华盛顿 50多年政治生涯结束

特朗普送别拜登离开华盛顿2025-01-23 10:02:07

65岁老人工资高达9000一查是冒领 人事总监安排父母冒领工资125万

65岁老人工资高达9000一查是冒领2025-01-23 09:55:32

特朗普宣布5000亿美元AI项目 科技巨头联手启动

特朗普宣布5000亿美元AI项目2025-01-23 08:57:13

中方回应卢比奥改鲁比奥是何用意 译名更改引猜测

中方回应卢比奥改鲁比奥是何用意2025-01-23 09:31:11

指甲长出霉菌、感染上HPV病毒……调查美甲隐患

指甲长出霉菌感染上HPV病毒2025-01-23 09:53:12

特朗普表示可能对俄实施额外制裁 威胁加征关税与制裁

特朗普表示可能对俄实施额外制裁2025-01-23 09:12:39

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网