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高血压临界数值上的人：可能正处在健康分水岭

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2025-01-02 10:45:29  

高血压临界数值上的人：可能正处在健康分水岭

患者:董医生，我有个问题一直在心里：为什么标准把140/90mmHg定为高血压的界限呢？这个数字是怎么来的？

董医生:您说的这个问题，我想也是很多人想知道的，这可不是医生自己划定的！实际上，这个标准是基于科学研究，并不是随机设定的。首先，正常人群的血压是呈正态分布的，意思就是大多数人的血压集中在一个中间的范围，少数人的血压非常高或非常低，正态分布像一只倒扣的钟。两头低，中间高，左右对称。

大部分数据集中在平均值，小部分在两端。而在我们国家，成年人的平均血压大约是127/77mmHg的

患者:那我们为什么不用别的数值，非要用140/90mmHg呢？

董医生:这其实是科学家通过对各个血压值的人群进行了一定的研究，发现血压从115/75mmHg开始，随着血压升高，心脑血管疾病的风险也逐渐增加。

患者:董医生，那理想血压究竟是多少呢？

董医生:理想的血压是120/80mmHg。这个水平被视为对大多数人最健康的血压值，风险较低。实际上，越接近这个血压值，相关的健康风险通常越低。高血压临界数值上的人：可能正处在健康分水岭

患者:如果血压超过140/90mmHg，我们应该怎么办？

董医生:如果非同日3次测量血压都超过这个值，那就确诊了高血压，我们心脏科医生通常会根据血压的数值和合并的疾病进行分级，来确定选择最佳的治疗组合，我们会制定个性化的治疗方案。当然，生活方式的调整是基础，比如健康饮食、适量运动和减少盐摄入。必要时，我们还会考虑药物治疗，目的都是为了降低你的血压，减少疾病风险。

董医生:不客气！关于血压的管理是一个持续的过程，记得定期检查血压，保持健康的生活方式，如果你有任何疑问，随时欢迎来问我，我们也有专门的健康科普群，可以提供更多支持。

(责任编辑：卢其龙 CN070)
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