和老鼠一样,天然短睡眠者似乎对睡眠剥夺的不良影响免疫。研究表明,他们雄心勃勃,精力充沛,乐观向上,对压力有显著的适应能力,对疼痛有更高的阈值,甚至可能活得更长。
一些研究人员认为,天然短睡眠者的脑部可能以某种方式被构建为具有高效睡眠的能力,使他们能用更少的时间做更多事情。
Fu说:“这一切都关乎效率——睡眠效率。”Fu和Ptáček最近的研究表明,天然短睡眠者可能更有效地去除导致阿尔茨海默病等神经退行性疾病的有毒大脑聚集物。他们令具有短睡眠基因的小鼠和携带阿尔茨海默病易感基因的小鼠杂交,阿尔茨海默病小鼠脑部产生异常蛋白质的积累,但杂交小鼠的大脑中这些蛋白质的数量较少。
目前还不清楚短睡眠基因如何保护人们免受睡眠不足的不良影响,或如何使睡眠更有效率。Fu和Ptáček开始将短睡眠者带到联合实验室,在他们睡觉时测量他们的脑电波。他们也对其他睡眠异常现象感兴趣。Fu发现了一种与长睡眠相关的基因突变。
根据目前的研究结果,研究人员建议人们认识到不同人的睡眠量有所不同。Ptáček对“每个人每晚都要睡八个小时”的说法感到愤怒,“这就像说每个人的身高都必须是5英尺10英寸,遗传学不是这样运作的。”
根据目前的研究结果,研究人员建议人们认识到不同人的睡眠量有所不同。Ptáček对“每个人每晚都要睡八个小时”的说法感到愤怒,他认为这种说法忽视了个体差异
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