冬天洗澡前先用热水冲脚 预防心脑血管疾病
冬天洗澡前先用热水冲脚！洗澡时间过长容易引起身体疲劳或心脏缺血、缺氧，甚至可能诱发严重的心律失常而猝死。建议洗澡时间不要超过20分钟。冬天洗澡时，热水突然从头浇下会使大量血液集中到皮肤表面，可能导致心脏缺血、缺氧，从而引发头晕，增加摔跤的风险，甚至诱发心脑血管疾病。为了安全起见，洗澡前可以先用热水冲脚，待脚部温暖后再慢慢将水淋到身体其他部位，让身体有一个逐渐适应的过程。
(责任编辑：张蕾)
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