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医生:冬季不推荐天天洗澡 每周2到3次更健康

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2024-12-24 10:36:57  皮肤科丘毅龙

冬季不推荐天天洗澡!在冬天,建议每周洗澡2到3次,而不是每天。由于冬季天气寒冷,人体出汗少,皮脂分泌也较少,因此不需要频繁洗澡来保持清洁。频繁洗澡可能会破坏皮肤的保护层,导致皮肤干燥和瘙痒。

正确的洗澡方法包括选择合适的水温,推荐使用略高于体温(约38到40摄氏度)的温水,避免过热。使用弱酸性的沐浴露对皮肤更温和,刺激性小。搓澡时应适度,避免过度搓洗以免损伤皮肤屏障功能。洗澡时间不宜过长,建议控制在10到15分钟以内,以防皮肤水分流失过多。

医生:冬季不推荐天天洗澡

医生:冬季不推荐天天洗澡

冬天适当调整洗澡频率和方式,有助于保持皮肤健康和舒适。

(责任编辑:卢其龙 CN070)
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