长期喝纯净水有害健康？假的科学流言揭秘(3)

小大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：

2024-12-02 08:42:00 光明网

喝醋能软化血管，预防心血管疾病发生也是一种误解。醋是酸性的物质，不能溶解血管里的脂肪和钙。人体有完善的酸碱平衡调节机制，饮食中的酸性或碱性物质不会显著改变体内环境，更无法溶解血管中的脂肪和钙质。动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成，这些斑块由脂质、炎性细胞等多种因素组成，喝醋根本无法“软化”这些斑块。更重要的是，喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会损伤牙齿、食道和胃黏膜，甚至引发胃炎或胃溃疡。真正预防心血管疾病的方式是均衡饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入，保持适量运动，戒烟限酒，而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康，养成健康的生活方式才是根本之道。

认为只要不头痛、头晕，高血压就不严重是一种危险的误解。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状。很多人即使没有感到头痛、头晕，也可能已经患有严重的高血压。研究发现，高血压患者中大约只有13.6%—24%的人会表现出头痛，大约只有7.4%—14.2%的人会表现出头晕。长期的高血压会对心脏、肾脏、眼睛等重要器官造成不可逆的损害，甚至引发心肌梗死、脑卒中等危及生命的疾病。因此，不能仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重程度，定期监测血压、遵循医嘱、合理用药和健康生活方式才是预防和控制高血压的关键。

一些药片太大，不易吞服，可以掰开或研碎后服用。实际上，很多药物不宜掰开服用。为满足临床需求，许多药片都被“穿上”了各种外衣，以增加药物稳定性、控制药物释放速度，或实现定位释放。若将这些药物掰开服用可能会破坏这层外衣，从而影响药物的疗效，甚至可能引发危险。不宜掰开或研磨的药物包括控释片、缓释片、肠溶片、胶囊型和泡腾片。在服药之前，需要详细阅读药品说明书，尤其是查看用法用量和注意事项部分，了解这种药物是否可以掰开服用。如在用药过程中有疑问，还可以咨询医生或药师。

首页上一页 1 23共 3 页

(责任编辑：张小花 TT1000)

关闭

长期喝纯净水有害健康？假的 科学流言揭秘(3)

相关新闻

今日热点

频道热点

长期喝纯净水有害健康？假的科学流言揭秘(3)