秋冬吃甘蔗是大补！冬天吃甘蔗有什么好处和坏处
冬天适量吃甘蔗具有生津止渴、润肠通便、补充营养等好处，但是如果冬天长期且大量吃甘蔗，则可能会诱发肥胖和胃肠道不适，进而不利于身体健康。
一、好处：
1、生津止渴：甘蔗中水分充足，因此冬天适量吃甘蔗具有生津止渴的好处，如果存在口渴、口干的情况可以适量吃甘蔗；
2、润肠通便：甘蔗中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，促进肠道内食物的消化与排出，因此冬天适量吃甘蔗具有润肠通便的好处，可以在一定程度上帮助缓解便秘；
3、补充营养：甘蔗中含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素C以及钾、磷、镁、钙等多种矿物质，因此冬天适量吃甘蔗还可以补充身体所需要的部分营养物质。
二、坏处：
1、诱发肥胖：由于甘蔗中含有丰富的糖分，如果冬天长期且大量吃甘蔗，可能会导致糖分摄入过多。糖分不能被机体消耗分解完全，可能会转化为脂肪堆积在体内，进而诱发肥胖；
2、诱发胃肠道不适：如果冬天长期且大量吃甘蔗，可能会增加胃肠道负担，进而导致机体出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
因此冬天吃甘蔗时需要注意控制量，以免对身体健康产生不利的影响。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
关闭
尼克柏称已收到殷世航170万欠款
尼克柏称已收到殷世航170万欠款2024-12-04 13:59:22
周冬雨：请给年轻创作者时间和机会
周冬雨请给年轻创作者时间和机会2024-12-04 13:58:06
跨省骑行老人被网友驱车找到安全送回
跨省骑行老人被网友驱车找到安全送回2024-12-04 13:57:27
迪丽热巴有何魅力？她说趁年轻为什么不尽情尝试自己想做的事情
迪丽热巴有何魅力2024-12-04 13:41:20
权志龙新歌被KBS判为不合格 因广告违规
权志龙新歌被KBS判为不合格2024-12-04 13:42:06
皮尔斯：老詹打出了生涯最糟表现 建议减少出场时间
老詹打出了生涯最糟表现2024-12-04 13:45:04
菲侵闯中国鲎藤礁现场图片公开 专家：菲方不可能占得丝毫便宜
菲侵闯中国鲎藤礁现场图片公开 专家：菲方不可能占得丝毫便宜2024-12-04 10:48:44
北方第二城天津快被挤出前十了 宁波紧追不舍
北方第二城天津快被挤出前十了2024-12-04 13:44:47
伊朗外长：如果叙利亚政府寻求伊朗军事帮助 伊朗会考虑
伊朗外长：如果叙利亚政府寻求伊朗军事帮助 伊朗会考虑2024-12-04 10:53:37
菲海警出动两艘日本造巡逻船，再赴鲎藤礁海域挑衅
菲海警出动两艘日本造巡逻船，再赴鲎藤礁海域挑衅2024-12-04 10:22:32
英国首相斯塔默：俄乌冲突可通过谈判结束
英国首相斯塔默：俄乌冲突可通过谈判结束2024-12-04 10:51:55
高三女生遭强奸致死案将开庭 母亲：希望能给孩子一个交代！
高三女生遭强奸致死案将开庭2024-12-04 13:56:00
“白宫背后施压，要求土耳其约束其支持的叙反对派武装”
“白宫背后施压，要求土耳其约束其支持的叙反对派武装”2024-12-04 10:41:25
特朗普再次玩梗加拿大 建议其成为美国第51州
特朗普再次玩梗加拿大,美国第51州2024-12-04 13:41:45
叙利亚是一面照妖镜
叙利亚是一面照妖镜2024-12-04 13:45:41
北约秘书长污蔑：中国“勒索”我们
北约秘书长污蔑：中国“勒索”我们2024-12-04 10:39:58
父亲死亡3子女获赔72万被亲戚花光 亲情与金钱的考验
父亲死亡3子女获赔72万被亲戚花光2024-12-04 13:43:05
尼克柏称已收到殷世航170万欠款
尼克柏称已收到殷世航170万欠款2024-12-04 13:59:22
跨省骑行老人被网友驱车找到安全送回
跨省骑行老人被网友驱车找到安全送回2024-12-04 13:57:27
菲侵闯中国鲎藤礁现场图片公开 专家：菲方行为只会让中方加大管控力度
菲侵闯中国鲎藤礁现场图片公开 专家：菲方行为只会让中方加大管控力度2024-12-04 11:16:18
乌克兰：拒绝接受成为北约正式成员的替代方案
乌克兰：拒绝接受成为北约正式成员的替代方案2024-12-04 10:40:48
中方加强相关两用物项对美国出口管制，“中国反制开始放开手脚了”
中方加强相关两用物项对美国出口管制，“中国反制开始放开手脚了”2024-12-04 11:03:20
叙利亚乱局有蹊跷，到底谁是“幕后操盘手”？
叙利亚乱局有蹊跷，到底谁是“幕后操盘手”？2024-12-04 10:42:16
美最强驱逐舰不惜血本搞“换装”：准备搭载高超音速导弹，对标中俄“快速进步压力”
高超音速，导弹，驱逐舰2024-12-04 10:45:51
米勒空砍34分 76人险胜黄蜂 马克西关键21分助胜
米勒空砍34分76人险胜黄蜂2024-12-04 13:57:00
两女子用餐后顺走桌上杯碗盘 ：自助区的小铲子都没放过
两女子用餐后顺走桌上杯碗盘2024-12-04 13:54:17
卡塔尔称未恢复加沙冲突的斡旋工作 但立场没有改变
卡塔尔称未恢复加沙冲突的斡旋工作 但立场没有改变2024-12-04 10:50:07
太阳擒马刺仍无缘NBA杯8强 杜兰特伤退成转折点
太阳擒马刺仍无缘NBA杯8强2024-12-04 13:45:59
尹锡悦深夜宣布“紧急戒严”后，五角大楼发声：2.8万驻韩美军态势未发生变化
尹锡悦深夜宣布“紧急戒严”后，五角大楼发声：2.8万驻韩美军态势未发生变化2024-12-04 10:53:00
周冬雨：请给年轻创作者时间和机会
周冬雨请给年轻创作者时间和机会2024-12-04 13:58:06
特朗普发AI图玩梗加拿大 关税争议引发幽默互动
特朗普发AI图玩梗加拿大2024-12-04 13:41:00
菲律宾前海军副司令：我们必须承认，中国成功争取到东盟国家的支持
菲律宾前海军副司令：我们必须承认，中国成功争取到东盟国家的支持2024-12-04 10:43:16
韩国暴力冲突一触即发
韩国暴力冲突一触即发2024-12-04 13:56:36
停火协议生效不到一周，黎以再动武
停火协议生效不到一周，黎以再动武2024-12-04 10:45:44
叙利亚叛军逼近中部大城市哈马
叙利亚叛军逼近中部大城市哈马2024-12-04 10:31:07
相关新闻
广西人被湖南街头甘蔗价格震惊：黑甘蔗18元一根，黄金甘蔗35元一根？！
近日，广西一网友到湖南长沙旅游，在街头遇到卖甘蔗的小摊，被甘蔗价格震惊：黑甘蔗18元一根，黄金甘蔗35元一根……
2024-11-01 10:06:40广西人被湖南街头甘蔗价格震惊今日立秋，建议：“立秋吃5宝，秋冬去烦恼”！
进入秋天，早晚就会变得凉快，但是中午还是会有点热，而且进入秋天还会有一段时间的“秋老虎”，炎热程度也不能小看。
2024-08-07 16:40:54今日立秋千万别吃，严重可危及生命！女子吃完红心甘蔗后多器官衰竭
俗话说“冬吃甘蔗赛人参”，甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴，深受人们喜爱。
2024-11-18 11:25:34女子吃完红心甘蔗后多器官衰竭女子吃完红心甘蔗后多器官衰竭 警惕霉变甘蔗中毒
2024-11-18 11:14:00女子吃完红心甘蔗后多器官衰竭17岁单亲男孩卖甘蔗照顾爸爸！
2024-11-28 13:29:0817岁单亲男孩卖甘蔗照顾爸爸甘蔗红心黑心是霉菌污染，小心中毒！
现在正是甘蔗上市的季节，但食用不当可能带来致命的风险。近期，杭州的王女士食用甘蔗后出现了头晕、呕吐等症状，几天后发展为呼吸困难、皮肤湿冷、意识模糊，陷入昏迷。
2024-11-27 13:45:39甘蔗红心黑心是霉菌污染
