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今日立冬吃点啥？ 今日立冬，记得“吃3样，忌3样”，老传统别丢(3)

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2024-11-07 09:03:11  百家号

大鱼大肉可适当食用，但不可多吃或常吃，而白菜、萝卜、豆腐等，可以适当多吃一些，或者搭配着一起吃。

今日立冬吃点啥？ 今日立冬，记得“吃3样，忌3样”，老传统别丢

第三件事：不要过度锻炼

不少朋友喜欢冬天锻炼身体，虽说锻炼身体好吃多，但是，适量即可，不可过量。比如，立冬之后，室外温度逐渐降低，本来每天跑步5公里，但为了更好的锻炼身体，咬牙跑10公里，或者更远的距离，这是不可取的。

还有一种情况，有些人喜欢晨练，早上5点就起床锻炼了。但是，立冬之后，就不要起那么早了，立冬之后，早晨温度很低，过早起床锻炼并不是一件好事，尤其是有心脑血管疾病的朋友，建议吃完早饭再进行适当锻炼为宜。

上述就是关于立冬“吃3样、忌3事”的相关内容，相信大家看完后会有所收获。问问大家，你们那里立冬吃什么呢？今日立冬吃点啥？

(责任编辑：卢其龙 CN070)
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