睡午觉有哪些好处？
1.睡午觉可以让从事脑力的劳动者进行放松休息，可以提高脑力劳动者的工作效率。
2.睡午觉可以预防冠心病，有研究表明在一些习惯午休的国家和地区，冠心病的发病率很低，说明了午休可以使人体的心血管系统得到了舒缓，可以让人的紧张程度降低。
3.睡午觉可以降血压，有研究表明，如果工作压力很大，会让人的血压升高，可以用睡午觉的时间缓解高血压的发生。
4.睡午觉可以增强人的记忆力，有研究表明，睡午觉不仅可以消除疲劳，还可以增强人的记忆力。
5.睡午觉可以增强人体的免疫力，可以有效的刺激人体内的淋巴细胞，增强免疫功能，使淋巴细胞一直处在活跃之中。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
关闭
美国大选已投出2500万张选票 候选人冲刺摇摆州
美国大选已投出2500万张选票2024-10-24 14:40:01
弗里克又一力作！拉菲尼亚戴帽，巴萨回敬拜仁“半瓶拉菲”
弗里克又一力作！拉菲尼亚戴帽，巴萨回敬拜仁“半瓶拉菲”2024-10-24 14:39:34
19岁大学生5个腰椎间盘全都突出 年轻并非免疫
19岁大学生5个腰椎间盘全都突出2024-10-24 14:39:05
女子称婆婆带婴儿逛商店遭驱赶辱骂 店员态度引争议
女子称婆婆带婴儿逛商店遭驱赶辱骂2024-10-24 14:34:40
美国大选已投出2500万张选票 候选人冲刺摇摆州
美国大选已投出2500万张选票2024-10-24 14:40:01
成排的东风-26，是破解美国亚太战略的利剑和矛头
成排的东风-26，是破解美国亚太战略的利剑和矛头2024-10-24 10:16:24
银发觉醒！务必守住养老钱 警惕诈骗套路
银发觉醒！务必守住养老钱2024-10-24 14:37:09
“最好的救援不是试图援救伤患，而是要歼灭对手”？台当局安的什么心……
“最好的救援不是试图援救伤患，而是要歼灭对手”？台当局安的什么心……2024-10-24 09:35:26
美方对黎武装部队遭袭“深表关切” 敦促确保安全措施
美方对黎武装部队遭袭“深表关切”2024-10-24 14:34:00
美媒：记者逐帧拍摄到以军轰炸黎巴嫩一栋公寓楼瞬间，凸显现代武器的破坏力
美媒：记者逐帧拍摄到以军轰炸黎巴嫩一栋公寓楼瞬间，凸显现代武器的破坏力2024-10-24 09:58:36
养老保险能托关系代办？假的 正确办理需个人资料
养老保险能托关系代办？假的2024-10-24 14:34:46
勇士狂轰139分 开门红显实力
勇士狂轰139分2024-10-24 14:33:53
19岁大学生5个腰椎间盘全都突出 年轻并非免疫
19岁大学生5个腰椎间盘全都突出2024-10-24 14:39:05
以官员称以色列对伊朗导弹袭击的回应已“板上钉钉”
以色列，袭击，伊朗以官员称以色列对伊朗导弹袭击的回应已“板上钉钉”2024-10-23 10:22:32
金价上涨金饰不好卖了 消费者观望情绪浓厚
金价上涨金饰不好卖了2024-10-24 14:36:02
小飞机搅动半岛局势？渗透平壤事件背后的韩国无人机发展
小飞机搅动半岛局势？渗透平壤事件背后的韩国无人机发展2024-10-24 09:55:51
美官员透露：内塔尼亚胡回避布林肯要求，拒绝公开澄清不寻求实施围困加沙北部的“将军计划”
美官员透露：内塔尼亚胡回避布林肯要求，拒绝公开澄清不寻求实施围困加沙北部的“将军计划”2024-10-24 10:02:16
酸奶中疑现鲜血 光明乳业回应：个案同批次均合格
酸奶中疑现鲜血 光明乳业回应2024-10-24 14:38:05
56岁副市长任上被查！任职地曾发生腐败窝案
56岁副市长任上被查！任职地曾发生腐败窝案2024-10-24 14:38:12
外媒：特朗普称与以总理关系“非常好”，“几乎每天都与内塔尼亚胡通话”
外媒：特朗普称与以总理关系“非常好”，“几乎每天都与内塔尼亚胡通话”2024-10-24 10:36:31
以色列的停火方案，连美国都说“不可接受”
以色列的停火方案，连美国都说“不可接受”2024-10-24 09:57:55
女子举报干部婚内出轨自己被当第四者 情感纠葛引发关注
女子举报干部婚内出轨自己被当第四者2024-10-24 14:31:05
美以防长通话，五角大楼：美方对黎巴嫩武装部队遭袭“深表关切”
美以防长通话，五角大楼：美方对黎巴嫩武装部队遭袭“深表关切”2024-10-24 10:01:22
敏感时刻韩国秀肌肉，时隔7年再度实弹发射钻地导弹
敏感时刻韩国秀肌肉，时隔7年再度实弹发射钻地导弹2024-10-24 09:36:48
美在以色列部署“萨德”系统，推动地区紧张局势升级
美在以色列部署“萨德”系统，推动地区紧张局势升级2024-10-24 09:46:07
台军：辽宁舰北上通过台湾海峡
台军：辽宁舰北上通过台湾海峡2024-10-24 09:47:07
黎巴嫩真主党证实萨菲丁死讯
黎巴嫩真主党证实萨菲丁死讯2024-10-24 09:51:11
法国将向乌克兰交付“幻影”战机，对乌军有何意义？
法国将向乌克兰交付“幻影”战机，对乌军有何意义？2024-10-24 09:35:51
土耳其军工厂遭恐袭更多细节公布 伤亡与人质情况更新
土耳其军工厂遭恐袭更多细节公布2024-10-24 14:33:42
弗里克又一力作！拉菲尼亚戴帽，巴萨回敬拜仁“半瓶拉菲”
弗里克又一力作！拉菲尼亚戴帽，巴萨回敬拜仁“半瓶拉菲”2024-10-24 14:39:34
澳大利亚原住民议员怒斥英王 归还土地与正义
澳大利亚原住民议员怒斥英王2024-10-24 14:35:02
中东紧张局势加剧，全球多家航空公司延长停飞期限
中东紧张局势加剧，全球多家航空公司延长停飞期限2024-10-24 10:04:45
这是罕见的一幕
这是罕见的一幕2024-10-24 09:34:26
哈马斯五人委员会都是什么来头
哈马斯五人委员会都是什么来头2024-10-24 14:29:32
这个陪练团的含金量还在上升 龙队现身指导
这个陪练团的含金量还在上升2024-10-24 14:37:16
相关新闻
为啥外国人不午睡，只有中国人午睡
午睡在我国非常流行，许多人坚持认为午睡在我国很流行＂中午不睡觉，下午崩溃＂所有的想法都有午睡的习惯。
2024-09-14 17:22:34为啥外国人不午睡午睡4种错误方法越睡越伤身 如何健康午睡？
近期，网络上热议的一个话题是：睡眠时间过长真的会缩短寿命吗？究竟怎样的睡眠时长才算适宜？而午睡，这短暂的休憩时光，能否正确利用将直接影响到身心状态，它既能为身体充电，也可能带来疲惫与伤害
2024-05-28 07:05:03午睡4种错误方法越睡越伤身大爷街头劈叉午睡！山西午睡文化不分时间地点物种
山西晋城，有全国重点文物保护单位72处，是华夏文明的发祥地之一。
2024-10-17 14:59:54山西午睡文化不分时间地点物种有哪几类人不适合午睡？
通常不适合睡午觉的人是心脑血管疾病者、夜间入睡困难者、过度饥饿者、间歇性失眠者、身体过度肥胖者等。
2024-06-17 10:39:31有几类人不适合午睡午睡其实是身体在自我修复
在繁忙的生活节奏中，午睡像一道静谧的港湾，为我们的身心带来短暂的逃避。
2024-09-26 13:28:46午睡其实是身体在自我修复研究发现，经常午睡大脑衰老减缓6年，但不能超过这个时长 午睡的双刃剑效应
2024-05-26 16:52:03研究发现
