第一种饮品是菊花茶。霜降时节饮用菊花茶可以滋润补水,清热去火。冲泡时最好用透明玻璃杯,用90℃~100℃的开水冲泡,现泡现饮,不宜久放。
第二种饮品是银耳汤。银耳是滋阴润燥的佳品,适合秋冬季平补。推荐的吃法是银耳莲子百合汤。具体做法是将梨子去皮切块,银耳泡发撕片,与其他食材一起放入炖锅中煮沸,转小火炖煮至食材熟烂,起锅前加入冰糖和枸杞。
此外,还需要注意保暖和情志养护。霜降时节要适时添加衣物,保护头部、脚部、腹部和颈部不受寒冷侵袭。同时,可以进行户外活动如登高望远,舒缓心情,享受晚秋的宁静与美好。通过合理的饮食和生活习惯,保持身体健康,迎接冬天的到来。
受弱冷空气影响,今天浙江省有大风和弱降水。10月23日6时15分将迎来霜降节气。
2024-10-23 11:04:10霜降是秋天的第六个节气