10月20日是世界骨质疏松日 关注骨骼健康
2024年10月20日是第29个“世界骨质疏松日”，今年的主题为“管体重、强骨骼”。倡议社会各界共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。
骨质疏松症是一种由多种原因引发的全身性骨病，主要特征是骨密度和骨质量下降，骨微结构损害，使骨脆性增加，形成易发生骨折的状态。症状包括疼痛、脊柱变形和脆性骨折。轻者可能无明显症状，但随着病情进展，患者会感到乏力、腰背疼痛甚至全身骨痛。跌倒或摔落时更容易发生骨折。严重情况下，可能导致驼背等身体变形，影响日常生活功能，甚至引起心肺功能障碍等并发症。
骨质疏松症主要分为原发性和继发性。原发性又分为绝经后骨质疏松（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松。常见诱发因素包括吸烟、酗酒、饮过多含咖啡因饮料；体力活动少、长期卧床；日照减少、缺钙、缺维生素D、高钠饮食等。
绝经后雌激素水平降低，无法有效抑制破骨细胞，导致破骨细胞活跃，骨细胞被快速分解、吸收，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨质疏松。老年人性激素减少，刺激了破骨细胞的同时，抑制了成骨细胞，造成骨量减少。衰老过程中，营养吸收能力下降、器官功能衰退，导致维生素D缺乏，慢性的负钙平衡等现象，也会导致骨量及骨质的下降。特发性骨质疏松的病因目前仍未明确，可能与骨代谢调节异常有关，如骨吸收增加，青春期生长突然增加，骨量突增、骨形成和吸收的平衡被打破，或者与孩子钙代谢异常有关。继发性骨质疏松主要由影响骨代谢的疾病或药物导致，常见的影响因素有内分泌疾病（如甲亢、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、库欣综合征）、消化系统疾病（胃切除术后、肝胆疾病、吸收不良综合征）等。
刘德华唱的中国人词曲作者均来自台湾
张本智和德国冠军赛一轮游
无法一觉睡到天亮可能是肝血不足 半夜不同时间醒来意味着什么
男子出狱9个月被告知要回去继续坐牢 判决书错误引发重押
台媒称首批“海马斯”火箭炮已运抵台湾
警方回应16岁少年疑被骗往缅北 失联两月终获联系
张本智和德国冠军赛一轮游
11月4日调整后的油价公布 预计每升下调0.13-0.15元
以军登陆黎巴嫩抓捕“真主党特工”，真主党回应
印度愤怒了，加拿大欺人太甚
CBA戏精大赏 一个对比看懂郭艾伦领戒指仪式到底怎么样 感动全场球迷
想念穆里尼奥？罗马2-3被维罗纳绝杀：后场玩火送礼近五轮仅1胜 绝杀逆转焦点战
涉嫌泄露机密文件，内塔尼亚胡一名助手被捕
美海军再计划让12艘老伯克“延迟退休”
德国总统道歉，狠狠打了谁的脸
中微子为什么叫幽灵粒子？
印尼接二连三挑事 中方打出三记“重拳” 南海局势骤然升温
刘德华唱的中国人词曲作者均来自台湾
特朗普若赢了，欧盟政策得变：多重分歧引发担忧
无法一觉睡到天亮可能是肝血不足 半夜不同时间醒来意味着什么
被质疑萝卜招录 重庆市气象局回应 招聘流程合规
淘宝买茅台不支持7天无理由退货？
祝绪丹 永夜 宠溺凌妙妙
“伊朗计划用更强大的弹头和其他武器报复以色列”
台军“志愿役”员额仍在萎缩，主力部队编现比低于八成
台神秘无人潜艇为什么频现身？专家解读
美国大选：两党全力争夺“蓝墙”三州 关键州决定胜负
美国大选即将开始，多方猜测伊朗行动，美B-52远程轰炸机飞抵中东
嘿呦，台湾附近海域冒出个“神秘玩意”
11月惊奇，世界面临五大变数
乌媒：乌官员爆谷歌地图最新图像泄露乌军事系统部署情况，谷歌回应
大连发布家居厨卫等补贴细则 焕新消费享优惠
美国空军真被逼急了……
“难以置信”！一提中国，美高官又“焦虑”了
法国要向印太部署航母？解读来了
相关新闻
世界骨质疏松日：做好五点，强壮骨骼 科学管理体重增肌肉
每年的10月20日被定为世界骨质疏松日，旨在提高全球范围内对骨质疏松这一慢性疾病的关注和认识
2024-10-20 11:40:13世界骨质疏松日：做好五点长安深蓝S05将于10月20日上市 双动力版本亮相
深蓝汽车官方宣布，深蓝S05将于10月20日上市，提供纯电动和增程式动力两种版本。该车已于9月20日开启先享抢订，用户支付999元意向金可抵扣2999元尾款
2024-10-17 13:24:44长安深蓝S05将于10月20日上市乌克兰一地遭袭 已致9人死亡 哀悼日定于20日
2024-04-20 20:25:59乌克兰一地遭袭老年人该如何预防骨质疏松？
通常情况下，老人可通过适当运动、调整饮食、服用药物等方式来预防骨质疏松。
2024-10-29 15:03:40老年人如何预防骨质疏松悼念伊朗总统 巴基斯坦将降半旗致哀 全国哀悼日定于5月20日
悼念伊朗总统 巴基斯坦将降半旗致哀，巴基斯坦总理谢里夫表示，巴基斯坦宣布5月20日为哀悼日，以悼念伊朗总统逝世，全国下半旗志哀
2024-05-20 15:44:37悼念伊朗总统2024世界高血压日 精准测量，健康生活倡导
5月17日是世界高血压日二十周年纪念。为响应今年的主题——“精准测量，有效控制，健康长寿”，沿滩区疾控中心携手沿滩镇卫生院及升坪街社区卫生服务中心，在沿滩区文体广场举办了一场宣传活动
2024-05-17 14:59:572024世界高血压日
