1图帮你告别开学综合征 轻松应对“开学焦虑”(3)
另外，家长应肯定孩子已经做到的部分，让孩子拥有充分自主的时间和空间。刚开学时，孩子需要时间去适应忙碌的校园生活，一开始难免和家长的期待有所差距。但家长要尽量把关注点放在孩子已经做到的部分。对同一种现象，家长可以从不同的角度给予不同的描述。比如，我们可以看一下以下几种说法。
“怎么过了这么久，你才写了一句话？”/“经过这么长时间的努力思考，你终于写出一句话了。”
“口算为什么又错了两题？”/“大部分题你都做对啦。”
我们可以看到，面对同样一个问题，后一种描述肯定了孩子已经做到的部分。如果我们频繁地给予孩子正向反馈，这份成就感与自主感可以帮助孩子形成持久的动力，也可以帮助孩子在开学之初较快进入学习状态。
三、环境上的调整
环境上的调整也可以起到四两拨千斤的效果。如，电子产品的使用问题是很多亲子矛盾的来源，再加之辅导作业这颗“核弹”，更是大大增加了“家庭战争”的爆发几率。所以从这个新学期开始，我们可以尽量为孩子创造良好的家庭环境。家长自己要先减少非必要的手机使用，以亲子游戏或亲子活动来取代原来的屏幕时间。同时，家长可以和孩子一起商量优化学习环境，例如减少书桌上和学习关联度不大的物品、更换明亮度适宜的台灯等，以促进提升孩子的学习专注力和学习效率。
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