成功没有捷径！孙颖莎：每天早起一小时+下班加练(2)
“早操比别人早1小时”
首次登顶女单世界第一
出生于2000年11月的孙颖莎被很多人称为球感超好的天赋型选手。2021年，东京奥运赛场上，当时国乒混双失利后，单打和团体赛都面临着巨大压力。但在女子单打半决赛中，孙颖莎不负众望，以4比0碾压日本女子第一单打伊藤美诚，与陈梦携手挺进乒乓球女单决赛。一周之后，乒乓球女子团体赛中，孙颖莎再次击败伊藤美诚，帮助中国队拿下女子团体金牌。
在2022年1月30日，国际乒联公布的世界排名中，孙颖莎凭借7580积分首次登顶女单世界第一，成为乒乓球历史上首位“00后”世界第一。
记者：
因为你是三项，你还有女子单打，那你确保自己女子单打还得练，俩人还得练。你这一天怎么会多练出多少时间来呢？
孙颖莎：
就是早上出早操，比一般人正常早上早起一个多小时。
记者：
别人几点起？
孙颖莎：
正常我们七点半，我出早操六点半。
记者：
干吗呢这一个小时？
孙颖莎：
练接发球。
从晨练开始，经历了一整天的训练后，孙颖莎习惯再给自己来个加练。
孙颖莎：
正常，我们晚上七点到九点就结束了，自己会再加练三四十分钟差不多，然后回屋洗澡、吃饭、治疗，我要睡觉，早点休息。第二天，照常继续六点半起床。就是这样说您就能懂了，一天基本都是按照这个时间表在循环。
记者：
大家觉得你是天才都不为过的运动员，那你的素质、技能不在别人之下，你为什么还要比别人多付出时间呢？
孙颖莎：
天才我觉得还不算得上天才，我可能感觉天赋吧。但我觉得其实你要真打到顶尖，就是这种最高的水平，你肯定是靠努力加天赋的，我觉得努力肯定是占到第一位的。
记者：
因为大家伙都很努力，包括你们的日常的安排，每天的安排，我们看来就很累了。在这种情况之下为什么你还要早多一点，晚多一点，再压榨自己？
孙颖莎：
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